التنوع

لو رياضى.. الالتزام بتمرين واحد يضرك وهذه فوائد التنوع

  التنوع في التمرينات الرياضية أمر في غاية الأهمية، فالبعض من الرياضيين يفضل نوعا معينا دون غيره من التمرينات…