التمثيل
-
غذاء وصحة
أفضل أطعمة نباتية للنساء فوق الـ 30.. تحسن التمثيل الغذائى
مع بلوغ النساء سن الثلاثين، قد تعاني الكثيرات من انخفاض مفاجئ في معدل الأيض والتمثيل الغذائي، مما قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
6 طرق بسيطة لتحسين عملية التمثيل الغذائي وإنقاص وزنك بفعالية
يعد فهم عملية التمثيل الغذائي لديك خطوة أولى حاسمة في تحقيق المستوى المثالي من الصحة واللياقة البدنية، وهى العملية…
أكمل القراءة » -
لو بتعانى من بطء فى التمثيل الغذائى.. 6 عادات تساعد فى الاستفادة من الطعام
إذا كنت تعاني من بطء التمثيل الغذائي وعدم استفادتك من طعامك ونقص مناعتك رغم تناولك العناصر الغذائية المطلوبة، فعليك تحفيز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دواء يستهدف التمثيل الغذائي يقلل التعب بعد جلسات الكيماوي
كشفت دراسة أن دواء يستهدف عملية التمثيل الغذائي للخلايا يمكن أن يقلل من التعب المرتبط بالسرطان باستخدام الكيماوى عن طريق …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 توابل تعزز عملية التمثيل الغذائي وتحرق الدهون فى الجسم
يعد الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي أمرًا ضروريًا للصحة العامة وإدارة الوزن، في حين أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: زيت جوز الهند قد يغير عملية التمثيل الغذائي ويسبب السمنة
على الرغم من أن الكثيرين يعتبرون زيت جوز الهند صحيًا، إلا أن دراسة جديدة تشير إلى خلاف ذلك، وجدت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من زيادة الوزن للتقلبات المزاجية.. علامات الإنذار المبكر لبطء التمثيل الغذائى
يمكن أن يكون التعرف على علامات الإنذار المبكر لبطء التمثيل الغذائي الخطوة الأولى نحو إجراء تغييرات إيجابية في نمط حياتك. …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أخطاء شائعة تبطئ عملية التمثيل الغذائي..منها الإفراط فى تناول المكرونة
يعتمد فقدان الوزن إلى حد كبير على عملية التمثيل الغذائي لدينا ، والتي غالبًا ما تستخدم ككلمة طنانة في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تكشف روابط بين المحليات غير السكرية واضطرابات التمثيل الغذائى
لسنوات عديدة، تمتعت المحليات غير السكرية، مثل الأسبارتام والسكرالوز وستيفيا، بشعبية واسعة بسبب محتواها الخالي من السعرات الحرارية والتصور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 نصائح تساعدك فى تحسين التمثيل الغذائي لإنقاص الوزن بعد سن الـ 40
يشير مصطلح “التمثيل الغذائي” إلى جميع العمليات الكيميائية التي تحدث داخل جسمك والتي تبقيك على قيد الحياة، فإن عملية…
أكمل القراءة »