التغيير
-
غذاء وصحة
نصائح من الطب النفسى للتغلب على الخوف من التغيير
التغيير جزء لا مفر منه فى حياتنا، لكن يواجه البعض نوع من الخوف من التغيير، لذا نقدم فى هذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التغيير في درجة حرارة الجسم يؤثر على النوم كيف يمكن التحكم فيه؟
النوم جانب حاسم في حياتنا، إنه عنصر أساسي يحافظ على صحة أجسامنا لكى تعمل بشكل صحيح، ومع ذلك، يمكن…
أكمل القراءة »