التركيز
-
غذاء وصحة
نصائح للطلبة للتغلب على قلة التركيز مع اقتراب امتحانات نصف العام
أيام قليلة وتبدأ امتحانات نصف العام، ويواجه الطلاب مشكلة فى الحفاظ على تركيزهم لمدة طويلة أثناء المذاكرة، وقد يكون التركيز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تجد صعوبة فى التركيز؟.. نقص هذه الفيتامينات قد يكون السبب
يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في التركيز، وقد يكون نقص الفيتامينات أحد الأسباب المحتملة، حيث تعتمد أجسامنا على مجموعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أكلات صحية تساعدك على التركيز فى المذاكرة قبل الامتحان
هناك عدد من الأطعمة التي تساعد الأطفال على التركيز وتحسن ذاكرتهم، ويلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة…
أكمل القراءة » -
التغذية
6 أطعمة تحسِّن صحة دماغك وقدرتك على التركيز
ملاحظة: هذا المقال مأخوذٌ عن المدوِّنة “إرين فالكونر” (Erin Falconer)، وتتحدَّث فيه عن 6 أطعمة تساعد على تعزيز القدرات الذهنية. وجدت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 مشروبات تساعدك على التركيز.. أبرزها القهوة والقرفة
هل شعرت يوما أنك فاقد التركيز ومشتت الذهن؟! إذا كانت هذه الحالة تتكرر لديك بسبب ضغوط العمل أو ضغوط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 خيارات للإفطار هتمنحك الطاقة وتساعدك على التركيز طول اليوم
تؤثر الأطعمة التى تتناولها فى الصباح على مستويات الطاقة لديك وعلى الحالة المزاجية طوال اليوم، غالبًا ما نتناول فنجانًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من صعوبة التركيز.. أضف 6 عناصر غذائية إلى نظامك اليومى
ضباب الدماغ هو مصطلح يستخدم لوصف حالة تتميز بالشعور بالارتباك العقلي، وصعوبة التركيز أو تذكر الأشياء، قد يشعر الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 نصائح لزيادة مستويات التركيز عند الأطفال
فقدان التركيز من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأطفال ،والتركيز مطلوب للانتباه إلى المعلم ، والتركيز على مهام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض نقص أوميجا 3 في جسمك.. منها ضعف التركيز والذاكرة
نقص أوميجا 3 من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص دون أن يدركوا، وأوميجا 3 له دور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النوم الجيد يزيد من كفاءة لياقتك البدنية ويساعد على التركيز ويحسن المزاج
الرياضة من الأساسيات المهمة في حياتنا وينصح دائما بممارسة الرياضة يوميا حيث انها تعززصحة القلب والأوعية الدموية ، وزيادة…
أكمل القراءة »