الترطيب
-
غذاء وصحة
نصائح غذائية لمرضى الثلاسيميا.. منها الترطيب المستمر وتناول البروتينات
عندما تشعر فجأة بإرهاق شديد وضعف وبشرة شاحبة، قد تشير هذه الأعراض اليومية إلى حالة تسمى الثلاسيميا.تلعب التغذية السليمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أشياء عليك فعلها بعد كل تمرين.. الترطيب وتمارين الإطالة
ليس بالضرورة أن يكون التمرين في صالة رياضية عالية المستوى أو مع مدرب شخصي، كل ما تحتاجه للتمرن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 طرق للحماية من حرارة الصيف أبرزها الترطيب والملابس الفضفاضة
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة قد تعانى من مشاكل أمراض الحرارة من ضربة الشمس إلى الإجهاد الحرارى،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
العناية بالبشرة لحديثي الولادة.. نصائح وحقائق للحفاظ على الترطيب
بشرة الطفل حساسة وتتطور باستمرار، الطبقة الخارجية من بشرتهم أرق بنسبة 30 % مقارنة ببشرة البالغين ، مما يؤدي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الترطيب في الصيف.. 8 نصائح لزيادة تناول الماء
حل الصيف، وكذلك مشكلة الجفاف، في هذا الموسم، تعاني من فقدان الماء من جسمك من خلال التعرق والبول وكذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لتحسين الدورة الدموية الضعيفة.. الترطيب والإقلاع عن التدخين أبرزها
يحتوى جسم الإنسان على 5 لترات من الدم و60 ألف ميل من الأوعية الدموية التى يدور الدم من خلالها،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح العناية بالأظافر لدى النساء.. أهمها الترطيب
يمكن أن تكون الأظافر الضعيفة التي يمكن أن تنكسر بسهولة مصدر إزعاج حقيقي. المصدر:اليوم السابعنصائح العناية بالأظافر لدى النساء.. أهمها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح العناية بالاظافر لدى النساء.. أهمها الترطيب
يمكن أن تكون الأظافر الضعيفة التي يمكن أن تنكسر بسهولة مصدر إزعاج حقيقي. المصدر:اليوم السابعنصائح العناية بالاظافر لدى النساء.. أهمها…
أكمل القراءة »