التدريبات
-
غذاء وصحة
تقرير يوضح تأثير التدريبات الشاقة فى الجيم على صحة القلب
يعتبر العديد من الأفراد ممارسة الرياضة في الصالات الرياضية مرادفة للياقة البدنية والصحة، ومع ذلك، إذا لم يتم أداؤها بشكل…
أكمل القراءة » -
كيف ساعدت التدريبات الرياضية سيلين ديون في إدارة متلازمة الشخص المتصلب؟
قدمت سيلين ديون أول عرض لها في أولمبياد باريس 2024 بعد تشخيص إصابتها بمتلازمة الشخص المتصلب في ديسمبر 2022،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الماء البارد أم الساخن.. ما الذى يساعدك على أداء التدريبات؟
يعد العطش مصدر قلق شائع أثناء التدريبات، واختيار درجة حرارة الماء المناسبة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في طريقة أدائك،…
أكمل القراءة »