التخفيف
-
أسباب آلام أسفل الظهر وكيفية التخفيف منها
آلام أسفل الظهر من المشاكل الصحية الشائعة التي يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة، وفي بعض الأحيان قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة نباتية تساهم فى التخفيف من آلام قرحة المعدة.. الخضراوات الورقية أبرزها
كان يُعتقد في السابق أن بعض الأطعمة تسبب القرحة ومع ذلك، اكتشف الأطباء أن عوامل أخرى، مثل الاستخدام طويل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن التخفيف من حدة الشعور بالتوتر؟
غالبًا ما تتعلق أفضل طريقة لتخفيف التوتر بسرعة باستجابة الإجهاد الخاصة بك، إذا كنت تميل إلى الغضب أو الانفعال…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
آلام الصداع: أنواعها وكيفية التخفيف منها
قد ينجم الصداع عن حالة مرضيةٍ أخرى مثل التهابات الجيوب الأنفية أو إصابات الرأس، وفي هذه الحالات عادةً ما يؤدي…
أكمل القراءة »