البيوتين
-
غذاء وصحة
خطوات بسيطة لعلاج تساقط الشعر.. أبرزها البيوتين وتدليك فروة الرأس
فى بعض الأحيان يعد تساقط الشعر أمرا طبيعيا، فعادة ما تنمو خصلة الشعر لمدة سنتين إلى ست سنوات قبل أن تتساقط، ويمتلك معظم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتقوية أظافرك الهشة..5 نصائح لمنع التقصف منها شرب الماء ومكمل البيوتين
تصنع طبقات من البروتين تسمى الكيراتين أظافرنا، وهي تحمي أصابع اليدين والقدمين من أي ضرر تسببه البيئة الخارجية، يعمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“علكات البيوتين” للشعر والبشرة.. الفوائد والجرعات والآثار الجانبية المحتملة
في حياتنا المزدحمة اليوم، غالبًا ما نتجاهل العوامل المهمة التي تساهم في الحياة الصحية، هناك العديد من الأنشطة اليومية…
أكمل القراءة »