البيض
-
غذاء وصحة
كيف يمكن أن يساعدك تناول البيض في إنقاص وزنك؟ اعرف فوائده
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، منها…
أكمل القراءة » -
منخفض السعرات الحرارية.. لماذا بياض البيض أكثر فائدة من الصفار؟
البيض يعد من الأغذية الصحية والمفيدة للجسم، فيحتوي على مستويات عالية من البروتين، فيحتوي صفار البيض على نسبة عالية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أكل طفلك البيضة كاملة.. بياض البيض فوائده مذهلة لصحته وجسمه
دوما ما يكون البيض خيارا مثاليا على مائدة طفلك، فهو الوجبة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمه، وتساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتناول البيض بشكل آمن في الصيف؟
يعتبر البيض، عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية في جميع أنحاء العالم، لمحتواه العالي من البروتين واستخداماته المتعددة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يزيد صفار البيض من مستويات الكوليسترول فى الدم؟ اعرف الحقيقة
يستمر الجدل الذى لا ينتهى حول ما إذا كان بياض البيض أكثر صحة أم الصفار، يمكن أن يكون لكلًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وجبات على الفطار هتشبعك فترة طويلة.. أبرزها البيض وسلطة القريش
ربما سمعت من والديك أو من الأطباء أنه ليست كل الأطعمة يمكن أن تكون جيدة إذا تم تناولها على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الآثار الجانبية لتناول الكثير من البيض
البيض يعد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات المهمة للجسم، وقد يتعرض بعض الأشخاص لعواقب سلبية إذا تناولوه بشكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذره.. هذا ما يفعله ريجيم البيض فى صحتك
ريجيم أو دايت البيض أحد أهم أنواع الدايت التي انتشرت وشاع تطبيقها في الآونة الأخيرة بين الكثيرين، هذا ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
البيض المسلوق أم المقلى لطفلك.. اعرفي الأعلى فائدة
البيض أحد أهم مصادر البروتين الكامل الذي يحتاجه جسمنا بشكل كبير، فهو طعام مميز خيار صحي للغاية لا يمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبراء صحة يحذرون من رجيم البيض.. اعرف البدائل الأفضل لفقدان الوزن
كشفت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أن رجيم البيض يمكن أن يساعد على خسارة ما يصل إلى 10 كجم في…
أكمل القراءة »