البقوليات
-
غذاء وصحة
من البقوليات للخضراوات.. أطعمة تحافظ على سلامة قلبك وحمايته من الأمراض
ما تأكله قد يؤثر على صحتك أو يضرها، خاصة صحة قلبك وجهازك الهضمي، ومع تزايد حالات السكتة القلبية والنوبات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من البقوليات للخضروات.. أطعمة تحافظ على سلامة قلبك وحمايته من الأمراض
ما تأكله قد يؤثر على صحتك أو يضرها، خاصة صحة قلبك وجهازك الهضمي، ومع تزايد حالات السكتة القلبية والنوبات…
أكمل القراءة » -
لو بتعمل ريجيم أو نباتى.. هذا النوع من البقوليات يعزز صحتك
الكينوا أحد أنواع البقوليات التي يمكن الاعتماد عليها في الكثير من الأنظمة الغذائية الصحية، خاصة تلك التي تعتمد على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لمرضى القولون العصبى بالابتعاد عن تناول البقوليات.. اعرف التفاصيل
يعانى أغلبية الأشخاص من خطر الإصابة بمرض القولون العصبي، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب منها العامل النفسي وآخر مادى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة يجب نقعها قبل الأكل.. منها البقوليات والشوفان
النقع طريقة تقليدية لتحضير الطعام تم استخدامها لعدة قرون في العديد من الثقافات حول العالم، يمكن أن يكون لنقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة غنية بالزنك يمكنك إضافتها لنظامك الغذائي.. منها البقوليات
يعد الزنك معدنًا أساسيًا يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك وظيفة المناعة والتئام الجروح…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة تتسبب فى حدوث انتفاخ البطن.. منها البقوليات والأطعمة المصنعة
على الرغم من أنها شكوى شائعة ، إلا أن انتفاخ البطن ليس دائمًا أمرًا سيئًا. وبالتأكيد لا يجب أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كل ما تريد معرفته عن حساسية البقوليات من أعراض وأسباب
البقوليات هى أحد المصادر الغذائية الأساسية التى يحتاجها الإنسان، كما أنها غنية بالمعادن والفيتامينات المهمة للشخص، لكن نجد أن بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هي فوائد تناول البقوليات الصحية؟.. تقرير يوضح
هل تناول البقوليات من الأمور الغذائية الرائعة والصحية؟..خلال الأسطر القادمة سنتعرف علي حقيقة الأمر، وفقا لموقع ميدكال اكسبريس “medicalxpress-” . …
أكمل القراءة »