البروكلي
-
البروكلي في الشتاء.. يساعد على حرق الدهون ويقلل التهاب الجسم
البروكلي يعد من الخضراوات الهامة التي ينصح بإدراجها في نظامك الغذائي والهدف الحصول على فوائدها الكثيرة، وأكد التقرير المنشور عبر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خضراوات تحمي القلب من الإنسداد.. منها البروكلي والطماطم
تعد الخضراوات جزءًا من نظام غذائي متوازن، كما أنها تدعم صحة القلب والأوعية الدموية ، وتحميعهم من الإنسداد أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث في جسمك عندما تأكل البروكلي؟
إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات ضروري للحفاظ على الصحة المثلى، من بين العديد من الخضراوات المليئة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من السبانخ إلى البروكلي.. 8 خضراوات يمكنها خفض ضغط الدم
يعد الحفاظ على ضغط دم مستقر أمرًا مهمًا للصحة العامة، لأن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى عواقب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: تناول البروكلي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري 2
ربما يكون مرض السكري أحد أكثر اضطرابات التمثيل الغذائي انتشارًا في عصرنا، فهو مصدر قلق صحي كبير ، حيث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليه معاك على الفطار.. تعرف على فوائد البروكلي
البروكلي من الخضراوات ذات اللون الأخضر والشكل المميز وذات المذاق الخاص، وأيضا تناوله يمد الجسم بالعديد من الفوائد التي لا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة الدماغ لتحسين الذاكرة والتركيز.. أبرزها البروكلي والسبانخ
أثبتت الأبحاث والدراسات العلمية أن هناك بعض الأطعمة قد تساعد على تحسين عمل الذاكرة والتركيز، لما تحتويه من عناصر غذائية…
أكمل القراءة »