الوسم: البروكلى

[ad_1] هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، ومنها البروكلي، وهو نبات يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي، خاصة أنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن ومنخفض السعرات الحرارية، في هذا التقرير نتعرف على كيف يساعدك البروكلي في تقليل الوزن، بحسب موقع “تايمز ناو”. كيف…

[ad_1] يعد  إضافة  البروكلي إلى نظامك الغذائي اليومي هي طريقة بسيطة وفعّالة لتحسين صحتك، والسبب يرجع لما يحتويه من عناصر غذائية مميزة ومهمة لصحة الجسم، والتي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ووفقا لموقع onlymyhealth سنتعرف علي أبرز فوائد إضافة البروكلي لنظامنا الغذائي وخاصة خلال فصل الصيف. يحتوي البروكلي…

[ad_1] البروكلي يعد من الخضراوات المميزة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المميزة، والمهمة لجسم الإنسان، ولذا تناولك له خاصة خلال فصل الشتاء يساعدك في تقوية جهازك المناعي، وحمايتك من أضرار كثيرة، ووفقًا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots، سنتعرف على أبرز طرق تناوله وأهميته لجسم الإنسان. أشار التقرير إلى أن البروكلي يعتبر من أكثر…

[ad_1] البروكلى أحد أهم الخضروات التي تعانى من الحظ السئ، فطعمها ليس لذيذا كفاية، لكن يعوض هذا النقص حالة كم من الفيتامينات والعناصر والفيتامينات الذى يعد غنيا بها المصدر:اليوم السابعالبروكلى.. 12 عنصرًا وفيتامين وفائدة تجعلك تتناوله يوميًا [ad_2]

[ad_1] يعاني مرضى حمى الضنك من آلام وارتفاع في درجة الحرارة والضعف، وفي أسوأ السيناريوهات، قد يستغرق التعافي شهورًا، ويلعب النظام الغذائي الصحي دورًا أساسيًا في التعافي من حمى الضنك، وإليك أفضل الأطعمة التي تساعد على تعافيك، وفقًا لما نشره موقع ” ndtv“. أطعمة لعلاج حمى الضنك.. تناولها للشفاء السريع 1. دقيق…

[ad_1]   تشير دراسة جديدة إلى أن تناول النوع الخاطئ من الخضار قد يؤدي إلى زيادة الوزن في منتصف العمر، فالأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من البازلاء والذرة الحلوة والبطاطس هم أكثر عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين يتناولون الخضار غير النشوية مثل البروكلي والجزر والسبانخ.   وفي الوقت نفسه، وجدوا…

[ad_1] اكتشف العلماء أن الفيتامينات الوفيرة في البروكلى، تحافظ على صحة رئتيك وتقي من الربو، حيث إن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين K في دمائهم هم أكثر عرضة للإصابة بانخفاض وظائف الرئة، يقول العلماء في كوبنهاجن إن الخضراوات الورقية يمكن أن تساعد في علاج الربو والصفير، وذلك وفقًا لما ذكرته صحيفة “ديلى ميل”…

[ad_1] يتناول الكثير منا الحلويات الشرقية، مثل البسبوسة والكنافة والقطايف، فى شهر رمضان، والتي اشتهر بها الشهر الكريم، ولا يتم الاحتفال به إلا من خلال عمل وتناول الحلويات الشرقية المتنوعة، ولكن إذا كنت ترغب فى خفض وزنك، فهناك بعض الأطعمة التى يجب أن تحرص على تناولها فى الإفطاروالسحور. وفقا لما ذكره موقع Eat…

[ad_1] البروكلى هو عضو فى عائلة الخضروات الصليبية وهو معروف بفوائده الغذائية، فهو غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، هى خضار متعدد الاستعمالات يمكن إضافته للعديد من الأطباق، وإليك ثمانية فوائد لتناول البروكلى، وفقا لما نشره موقع “ndtv“. 8 فوائد لتناول البروكلي:   1. نسبة عالية من العناصر الغذائية   يعتبر البروكلى…

[ad_1] يمكن أن يستفيد جهازك المناعي من الاستهلاك المنتظم لمجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات ، مثل الفواكه الحمضية والسبانخ الغنية بالفيتامينات والمعادن، سيكون جسمك قادرًا بشكل أفضل على محاربة أمراض مثل الأنفلونزا ونزلات البرد إذا كان نظام المناعة لديك قويًا، يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي غني بالمغذيات أيضًا في التعافي من الإصابات…