البروكلى
-
غذاء وصحة
كيف يساعدك البروكلى فى إنقاص الوزن؟
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، ومنها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
البروكلى كنز لصحتك فى الصيف.. اعرف فوائده
يعد إضافة البروكلي إلى نظامك الغذائي اليومي هي طريقة بسيطة وفعّالة لتحسين صحتك، والسبب يرجع لما يحتويه من عناصر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
البروكلى من الخضراوات الغنية بالفوائد.. تعرف عليها
البروكلي يعد من الخضراوات المميزة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المميزة، والمهمة لجسم الإنسان، ولذا تناولك له خاصة خلال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
البروكلى.. 12 عنصرًا وفيتامين وفائدة تجعلك تتناوله يوميًا
البروكلى أحد أهم الخضروات التي تعانى من الحظ السئ، فطعمها ليس لذيذا كفاية، لكن يعوض هذا النقص حالة كم من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة يجب تناولها للتعافي من حمى الضنك.. أبرزها البروكلى والزبادى
يعاني مرضى حمى الضنك من آلام وارتفاع في درجة الحرارة والضعف، وفي أسوأ السيناريوهات، قد يستغرق التعافي شهورًا، ويلعب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: البروكلى والسبانخ أفضل الخضراوات للحفاظ على الوزن
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول النوع الخاطئ من الخضار قد يؤدي إلى زيادة الوزن في منتصف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علماء يكتشفون: الفيتامينات الموجودة فى البروكلى تحافظ على الرئة وتقى من الربو
اكتشف العلماء أن الفيتامينات الوفيرة في البروكلى، تحافظ على صحة رئتيك وتقي من الربو، حيث إن الأشخاص الذين يعانون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليها على الفطار.. البروكلى والشوفان والعدس أفضل أطعمة تخفض وزنك
يتناول الكثير منا الحلويات الشرقية، مثل البسبوسة والكنافة والقطايف، فى شهر رمضان، والتي اشتهر بها الشهر الكريم، ولا يتم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من تحسين الهضم إلى صحة القلب ..8 فوائد لتناول البروكلى
البروكلى هو عضو فى عائلة الخضروات الصليبية وهو معروف بفوائده الغذائية، فهو غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، هى خضار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة غنية بالفيتامينات لتعزيز المناعة.. أبرزها البروكلى والشاى
يمكن أن يستفيد جهازك المناعي من الاستهلاك المنتظم لمجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات ، مثل الفواكه الحمضية والسبانخ…
أكمل القراءة »