البروتين
-
غذاء وصحة
لو بتعانى من الإفراط فى تناول الطعام.. حلك إضافة المزيد من البروتين والألياف
الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي حوافز شديدة لتناول نوع معين من الطعام غالبًا ما يحتوي على نسبة عالية من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على تأثير الإكثار فى تناول البروتين على الجسم
البروتين أحد المغذيات التى يحتاجها جسمك بكميات كبيرة، وينقسم البروتين إلى أحماض أمينية، وهى ضرورية للعمليات الحرجة مثل نمو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مكملات البروتين والمصادر الطبيعية له.. أيهما أفضل لبناء العضلات؟
يعتبر البروتين من أهم المغذيات التى تساعد فى بناء وإصلاح أنسجة العضلات، كما أنه مهم لمجموعة متنوعة من وظائف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أضرار الإفراط فى تناول البروتين الحيوانى
يعد البروتين واحدًا من المغذيات الثلاثة المهمة التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة يوميًا وينقسم البروتين إلى أحماض أمينية ضرورية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المشروبات الصحية.. تشمل مخفوقات البروتين والعصائر الخضراء اعرف مدى صحتها لجسمك
ظهرت خلال السنوات االماضية موضة المشروبات الصجية كنوع من المشروبات التى أصبحت تلازم الرياضيين وغير الرياضيين خاصة خلال رحلة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام كيتو الغذائى المعتمد على البروتين والأسماك يعالج الأمراض النفسية
الأبحاث الجديدة أثبتت أن العلاج باستخدام الأنظمة الغذائية يفيد الكثير من المرضى، وقد أثبتت الدراسات الحديثة للطب النفسى أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على مقدار البروتين اللازم لجسمك.. ركز على المكسرات والألبان
يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان لنمو الأنسجة وإصلاحها وصيانتها، توجد في مجموعة متنوعة من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على مقدار البروتين الذى يحتاجه جسمك.. ركز على المكسرات والألبان
يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان لنمو الأنسجة وإصلاحها وصيانتها، توجد في مجموعة متنوعة من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: تناول البروتين لا يؤثر على وظائف الكلى
نحن نستهلك البروتين بأشكال مختلفة سواء كانت منتجات ألبان أو لحوم أو بيض، تحتوي العديد من العدس والخضروات أيضًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الترمس.. يحتوى على البروتين والبوتاسيوم والحديد لتقوية مناعتك فى العيد
يزين الترمس سفرة كل بيت في عيد الفطر المبارك والذى يعد من الطقوس في الأطعمة التي يجب أن تناولها…
أكمل القراءة »