البروتينات
-
لمرضى الكلى وضغط الدم.. لماذا ينصح بتناول البروتينات الخالية من الدهون
عندما يتعلق الأمر بإدارة صحة الكلى وضغط الدم، يلعب النظام الغذائي دورًا لا غنى عنه، أحد المكونات الغذائية الرئيسية…
أكمل القراءة » -
البروتين النباتي أو الحيواني.. هل يهم من أين تحصل على البروتينات
البروتين جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي المتوازن، وهو يتكون من أكثر من عشرين وحدة بناء مختلفة تسمى الأحماض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق طبيعية لمنع خلل الهرمونات بالجسم.. منها تناول البروتينات
النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ علي الصحة العامة بشكل عام ،وعلي التحكم في هرمونات الجسم بشكل خاص، فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح غذائية لمرضى الثلاسيميا.. منها الترطيب المستمر وتناول البروتينات
عندما تشعر فجأة بإرهاق شديد وضعف وبشرة شاحبة، قد تشير هذه الأعراض اليومية إلى حالة تسمى الثلاسيميا.تلعب التغذية السليمة…
أكمل القراءة » -
التغذية
علاقة البروتينات بصحة الدماغ
من المثير للاهتمام أنَّ كمية البروتين الموجودة في الدماغ قليلة جداً، فربما يجعلك هذا تتساءل ما إذا كان الدماغ يحتاج…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أنواع من البروتينات يجب تناولها أسبوعيًا.. علشان صحتك تبقى حديد
يعتبر البروتين من المغذيات الكبيرة لتكوين العضلات ودعم المناعة والحصول على الوزن الصحي، ويعد إدراج البروتين في النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف دور البروتينات و الكربوهيدرات فى فقدان الوزن
فقدان الوزن من الآليات الأكثر أهمية والأكثر طلبًا التي يجريها الناس في جميع أنحاء العالم بأنواع مختلفة من الحميات…
أكمل القراءة »