الالتزام
-
لو رياضى.. الالتزام بتمرين واحد يضرك وهذه فوائد التنوع
التنوع في التمرينات الرياضية أمر في غاية الأهمية، فالبعض من الرياضيين يفضل نوعا معينا دون غيره من التمرينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الالتزام بنظام غذائي نباتي قد يكون وراثيًا.. دراسة تكشف
هل سبق لك أن حاولت أن تكون نباتيًا ولكنك وجدت أنه من الصعب جدًا التوقف عن تناول اللحوم؟ حسنا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أنواع برامج العلاج من تعاطي المخدرات.. الالتزام والمتابعة ضرورة
يؤثر الإدمان سلبا على حياتك كلها، بما في ذلك علاقاتك وحياتك المهنية وصحتك وسلامتك النفسية، يعتمد نجاح العلاج…
أكمل القراءة »