الاكتئاب
-
كيف يعمل العلاج السلوكى المعرفى فى علاج الاكتئاب
العلاج المعرفي السلوكي أحد أكثر الطرق فعالية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب واضطرابات الأكل وغيرها من الاضطرابات النفسية.…
أكمل القراءة » -
لو مامى جديدة.. نصائح اتبعيها بعد الولادة للتغلب على الاكتئاب
الحمل هو مرحلة انتقالية تمر فيها المرأة بتغييرات كبيرة، ليس فقط قبل الولادة، حيث تميل الأمهات الجدد إلى مواجهة تحديات…
أكمل القراءة » -
5 نصائح للتغلب على الاكتئاب الموسمى.. حافظ على رطوبة جسمك فى الطقس الحار
بينما تحدث معظم نوبات الاكتئاب الموسمية في الشتاء، فإن ما يصل إلى 30 %من الأشخاص المصابين بالاكتئاب الموسمي سيعانون…
أكمل القراءة » -
لو بتعانى من الاكتئاب.. 6 مشروبات هتحسن حالتك المزاجية
يؤثر الاكتئاب على ملايين الأفراد فى جميع أنحاء العالم، وفى حين أنه من الضرورى الحصول على رعاية متخصصة إذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يحميهم من الاكتئاب.. دراسة تكشف العلاقة بين دعم الأجداد وصحة الأمهات العقلية
كشفت دراسة حديثة أن دعم ووجود الأجداد يمكن أن يكون له تأثير كبير بشكل إيجابى على الصحة العقلية للأمهات،…
أكمل القراءة » -
اضطراب الاكتئاب المستمر.. علامات يجب الانتباه لها ونصائح للصحة النفسية
من الأرق إلى ضعف الشهية، نستعرض فى السطور التالية بعض أعراض اضطراب الاكتئاب وفقا للتقرير المنشور عبر موقع…
أكمل القراءة » -
تطبيق جديد يكشف الاكتئاب قبل بدء الأعراض بواسطة تليفونك.. من نظرة عينك
أظهرت دراسة حسب موقع صحيفة صن البريطانية، أن أحد التطبيقات يمكنه استخدام الذكاء الاصطناعي للكشف عن الاكتئاب من خلال…
أكمل القراءة » -
“روشتة السعادة”.. اسمع أغنية لأم كلثوم لعلاج الاكتئاب ودندن للتخلص من القلق
قالت الدكتورة نرمين حمدى أستاذ مساعد، استشارى العلاج بالموسيقى بمركز الطب الوقائى بجامعة القاهرة، إن جلسات العلاج بالموسيقى يمكن…
أكمل القراءة » -
تمارين الوعي والتأمل تساعدك على التخلص من الاكتئاب والقلق
القلق والاكتئاب والاضطرابات النفسية، أهم المشكلات اليومية النفسية التي تقابل الكثير منا، أحاسيس ومشاعر لا يمكننا تجاهلها وتؤثر على علاقاتنا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يجب تحديد المدة والجرعة.. تناول مضادات الاكتئاب دون طبيب يعرضك لأضرار
مضادات الاكتئاب هي أدوية يصفها الطبيب النفسى لبعض المرضى الذين يعانون من حالات اكتئاب بدرجاته المتفاوتة، وتختلف الجرعات حسب…
أكمل القراءة »