الإسراف
-
فواكه صيفية تجنب الإسراف فى تناولها.. تسبب لك الإسهال والقىء
الفاكهة الصيفية هى أجمل ما يوجد فى الصيف ولياليه الحارة، ولكن الإسراف الذى يحدث لدى البعض عندما لا يرغبون…
أكمل القراءة » -
فاكهة تجنب الإسراف فى تناولها.. تسبب لك الإسهال والقىء
الفاكهة الصيفية هى أجمل ما يوجد فى الصيف ولياليه الحارة، ولكن الإسراف الذى يحدث لدى البعض عندما لا يرغبون…
أكمل القراءة » -
لمرضى القولون العصبي.. تجنب الإسراف في تناول الأسماك المملحة لهذه الأسباب
يفضل الكثيرون تناول الأسماك المملحة مثل: الفسيخ والرنجة، وهذه النوعية من الأسماك المخزنة بطريقة معينة من خلال إضافة الكثير…
أكمل القراءة » -
استشارى يوضح مخاطر الإسراف فى تناول الأعشاب الملينة
الأعشاب الملينة أحد أهم الأساليب التى يلجأ إليها البعض للتخلص من مشكلات الجهاز الهضمى، وأزمات الإمساك ومشكلات العسر الهضمى، ووفقا…
أكمل القراءة » -
احذر.. الإسراف فى تناول مكملات الأوميجا يصيبك بهذه المشكلات
لا شك أن مكملات الأوميجا 3 الدهنية وتناولها أمر في غاية الأهمية خاصة لمن يحتاج جسمه لها لأنها تساعد على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تزودهاش.. أضرار الإسراف في تناول الخبز مع وجبة الإفطار
تناول الخبز الغنى بالعديد من العناصر الصحية، أمرا في غاية الأهمية، لكن يكمن سر الاستفادة منه في توقيت تناوله…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أضرار الإسراف فى شرب المياه وأعراض تحذيرية.. اعرف الكمية الصحية
على الرغم من أهمية المياه في حياتنا، إلا أن الكثير منها قد يكون مضرا، فوفقا لموقع ” scientificamerican“، فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أضرار الإسراف فى حبوب الإفطار.. قد تؤدى لارتفاع السكر فى الدم
حبوب الإفطار أحد أهم الخيارات التي يعتمدها البعض كوجبة بداية اليوم الأساسية، ورغم شيوع استهلاكها خاصة لدى الأطفال، وعلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش شطارة.. الإسراف فى رياضة حمل الأثقال يعرضك لهذه المخاطر
الإسراف في أي شيء، يقلبه إلى الضد، فممارسة الرياضة والتمرينات بشكل محترف أحد أهم الممارسات الصحية التي يمكن الاعتماد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر أبرزها.. أضرار الإسراف في تناول الخبز الأبيض
كشفت دراسة أن الخبز الأبيض يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل سريع، مما يترتب…
أكمل القراءة »