الإجهاد
-
غذاء وصحة
أخصائية أعصاب تكشف مدى خطورة الإجهاد المستمر.. نصائح مهمة
يعاني معظم الأشخاص من مشكلة اجهاد الجسم المستمر في بعض فصل السنة خاصة موسم الصيف الذي يتميز بالطقس الحار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يسبب الإجهاد المزمن اضطرابات النوم؟.. 4 طرق تدل عليها
هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على جودة نومك وأحد العوامل الحاسمة هو التوتر، إذا كنت غير قادر على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يمكن أن يسبب الإجهاد المزمن اضطرابات النوم.. 4 طرق تدل عليها
هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على جودة نومك وأحد العوامل الحاسمة هو التوتر، إذا كنت غير قادر على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد تناول الأسماك فى تقليل الإجهاد اليومى؟
أثبتت معظم الدراسات أن تناول الأسماك البحرية التي تحتوي على الأوميجا 3 يساهم في مقاومة الإجهاد الذي يعاني منه الأشخاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أعراض الإجهاد الحرارى وطرق علاجه
الإجهاد الحرارى هو مرض مرتبط بالحرارة يمكن أن يحدث بعد تعرضك لدرجات حرارة عالية، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالجفاف،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أشياء تمنع فقدان الكرش.. أبرزها الإجهاد والغدة الدرقية والسكرى
الدهون الحشوية هي مشكلة صحية لا يعرفها الكثيرون،وتوجد في أعماق البطن وتلتف حول أعضائك الحيوية، مما قد يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على الفرق بين الإجهاد الحرارى وضربة الشمس
مع شدة درجات الحرارة فى فصل الصيف ، يزداد معه خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة ، بما في ذلك الإجهاد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الفرق بين أعراض الإجهاد الحراري وضربة الشمس؟.. أيهما الأكثر خطورة
خلال الطقس الحار، يمكن أن تجعل درجات الحرارة المرتفعة من الصعب إبقاء الجسم في درجة حرارة 37 درجة مئوية، ورغم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خد بالك .. الإجهاد يسبب ارتفاع ضغط الدم
تعتبر إدارة الإجهاد إحدى الطرق العديدة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أو التحكم فيه، فإن اضطرابات القلق هي أكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 علاجات طبيعية للتخلص من البثور الناتجة عن الإجهاد
الإجهاد هو جانب لا مفر منه في حياتنا ، ويمكن أن يلحق الضرر ببشرتنا، ظهور بثور الإجهاد المزعجة…
أكمل القراءة »