الأطعمة
-
احذر الإفراط فى تناول الأطعمة الحارة.. كيف تؤثر على صحتك؟
كثير منا لديهم ميل طبيعي للطعام الحار، فالأطعمة الحارة لها جاذبية ومذاق فريد لا يستطيع الكثير منا مقاومته، وبصرف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 مشاكل صحية يسببها تناول الكثير من الأطعمة المالحة منها النوبة القلبية
توصي منظمة الصحة العالمية بتناول 2000 ملجم فقط من الملح يوميًا، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن حوالي 1.89 مليون…
أكمل القراءة » -
كيف تحمى مضادات الأكسدة بشرتنا؟ تناول هذه الأطعمة
عندما يتعلق الأمر بالبشرة، تلعب الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة دورًا رئيسيًا، فقد ثبت أن مضادات الأكسدة تساعد في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هذا النوع من الأطعمة يدمر العظام ويسبب الهشاشة ووهن العضلات.. احذره
الطعام هو البانى لعظامنا، المقوى لأجسامنا، المعزز لمناعتنا والقادر على التحكم في مدى تمتعنا بالصحة والسلامة من عدمها، بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علاج التعب المزمن.. عزز مستويات الحديد لديك بهذه الأطعمة
قد يشعر بعضنا بالتعب والخمول بشكل متكرر دون أن يكون على دراية بأسباب ذلك، إذًا قد تكون هذه علامات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق التعايش مع مرض السكرى من النوع الثانى.. تناول هذه الأطعمة
يعد مرض السكري من الأمراض الشائعة جدًا، وقد أصبح منتشرًا بشكل كبير في الآونة الأخيرة، ويحدث مرض السكري نتيجة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مثلث الأطعمة الضارة بصحة مرضى قصور القلب.. تجنبها
مريض القلب يحتاج على الدوام لنظام غذائي صحي يحافظ على قلبه بعيداً عن الاضطراب، هذا ما يحتاجه مريض القلب، فماذا…
أكمل القراءة » -
طرق تخفيف أعراض حمى القش في الصيف.. تناول هذه الأطعمة
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة مستويات الرطوبة خلال فصل الصيف، قد يسبب ذلك تفاقم الأعراض لبعض الحالات الصحية المزمنة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هذه الأحماض تساعد على النوم المنتظم.. اعرفها وأهم الأطعمة التى تشملها
يمكن بالنوم المنتظم أن تنضبط دورة الحياة، وطبيعة اليوم وروتينه الذي يعيشه الإنسان، يمكن أيضًا من خلال النوم الجيد…
أكمل القراءة » -
6 أضرار صحية للإفراط في استهلاك الأطعمة المجمدة
أصبحت الأطعمة المجمدة، موجودة في معظم المنازل في الوقت الحالي ونستخدمها بكثرة في إعداد الوجبات، خاصة أنها مريحة كما…
أكمل القراءة »