الأطعمة
-
غذاء وصحة
استشارى تغذية يوضح كيف يؤثر تجميد الأطعمة على قيمتها الغذائية
عندما يتعلق الأمر بالقيمة الغذائية للطعام فإن طريقة تخزينه يمكن أن تحدث فرقًا، وهناك بعض الأطعمة التى يؤدى حفظها…
Read More » -
احمِ نفسك من ألم التهاب المفاصل.. وتناول هذه الأطعمة
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من التهاب المفاصل والتي يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي للحصول…
Read More » -
لو عندك تكيس مبايض.. تجنبي هذه الأطعمة التى تزيد الأعراض سوءًا
متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب هرموني يصيب ملايين النساء في جميع أنحاء العالم، ويعطل حياتهن بأعراض مثل الدورة الشهرية…
Read More » -
تعرف على أفضل وأسوأ الأطعمة لمرضى السكرى
يعد الحفاظ على مستويات السكر فى الدم ضمن النطاق المستهدف، أمرًا أساسيًا لإدارة مرض السكري، وتلعب الحمية الغذائية وممارسة الرياضة…
Read More » -
نوعان من الأطعمة قد يكونا سببًا فى إصابة الشباب بالسرطان
يدق الأطباء فى جميع أنحاء العالم ناقوس الخطر بشأن ارتفاع حالات الإصابة بالسرطان، وخاصة بين الشباب، ويلقون باللوم على…
Read More » -
التغذية
ما هي فوائد تناول الأطعمة العضوية والطبيعية؟
ولكن ما هي هذه الفوائد؟ وكيف يمكن لتناول الأطعمة العضوية والطبيعية أن يؤثر إيجاباً في صحتنا وحياتنا اليومية؟ تابع معنا…
Read More » -
قربت على الخمسين.. حافظ على صحة عظامك بهذه الأطعمة
يصبح الحفاظ على قوة العظام أمرًا مهمًا بشكل متزايد مع تقدمنا في العمر، وخاصة في أواخر الأربعينيات من العمر…
Read More » -
غذاء وصحة
للوقاية من جدرى القرود.. عززّ مناعتك بتناول هذه الأطعمة والمشروبات
في ظل انتشار الأمراض والأوبئة، وآخرها ظهور جدرى القرود، من المهم تعزيز النظام المناعى لدينا للوقاية من أي عدوى،…
Read More » -
التغذية
الأطعمة الفائقة لتعزيز جهاز المناعة
وهذا المقال سيسلط الضوء على مجموعة متنوِّعة من الأطعمة المثبتة علمياً فوائدها المناعية، وسنستكشف الخصائص التغذوية والكيميائية الحيوية لهذه الأطعمة،…
Read More » -
لو بتعانى من مقاومة الأنسولين.. تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة
بدء يومك بالأطعمة المناسبة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم، وإليك بعض الأطعمة الأساسية التي…
Read More »