الأطعمة
-
التغذية
لقد وجدنا جميع الطرق الذكية لاستخدام حاويات الأطعمة الجاهزة
مرحبًا بكم في سلسلة Food52 الجديدة Let Me Show You، حيث يقوم خبراء الطهي المفضلون لدينا بتحليل أساسيات المطبخ. في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى تغذية يوضح كيف يؤثر تجميد الأطعمة على قيمتها الغذائية
عندما يتعلق الأمر بالقيمة الغذائية للطعام فإن طريقة تخزينه يمكن أن تحدث فرقًا، وهناك بعض الأطعمة التى يؤدى حفظها…
أكمل القراءة » -
احمِ نفسك من ألم التهاب المفاصل.. وتناول هذه الأطعمة
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من التهاب المفاصل والتي يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي للحصول…
أكمل القراءة » -
لو عندك تكيس مبايض.. تجنبي هذه الأطعمة التى تزيد الأعراض سوءًا
متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب هرموني يصيب ملايين النساء في جميع أنحاء العالم، ويعطل حياتهن بأعراض مثل الدورة الشهرية…
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل وأسوأ الأطعمة لمرضى السكرى
يعد الحفاظ على مستويات السكر فى الدم ضمن النطاق المستهدف، أمرًا أساسيًا لإدارة مرض السكري، وتلعب الحمية الغذائية وممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » -
نوعان من الأطعمة قد يكونا سببًا فى إصابة الشباب بالسرطان
يدق الأطباء فى جميع أنحاء العالم ناقوس الخطر بشأن ارتفاع حالات الإصابة بالسرطان، وخاصة بين الشباب، ويلقون باللوم على…
أكمل القراءة » -
التغذية
ما هي فوائد تناول الأطعمة العضوية والطبيعية؟
ولكن ما هي هذه الفوائد؟ وكيف يمكن لتناول الأطعمة العضوية والطبيعية أن يؤثر إيجاباً في صحتنا وحياتنا اليومية؟ تابع معنا…
أكمل القراءة » -
قربت على الخمسين.. حافظ على صحة عظامك بهذه الأطعمة
يصبح الحفاظ على قوة العظام أمرًا مهمًا بشكل متزايد مع تقدمنا في العمر، وخاصة في أواخر الأربعينيات من العمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للوقاية من جدرى القرود.. عززّ مناعتك بتناول هذه الأطعمة والمشروبات
في ظل انتشار الأمراض والأوبئة، وآخرها ظهور جدرى القرود، من المهم تعزيز النظام المناعى لدينا للوقاية من أي عدوى،…
أكمل القراءة » -
التغذية
الأطعمة الفائقة لتعزيز جهاز المناعة
وهذا المقال سيسلط الضوء على مجموعة متنوِّعة من الأطعمة المثبتة علمياً فوائدها المناعية، وسنستكشف الخصائص التغذوية والكيميائية الحيوية لهذه الأطعمة،…
أكمل القراءة »