الأسماك
-
غذاء وصحة
دراسة: الرجل المنتظم على صيد الأسماك تقل فرص إصابته بمرض نفسى بنسبة 17%
أظهرت دراسة حديثة أن الرجال الذين يستمتعون بهواية الصيد قد يتمتعون بصحة عقلية أفضل، ووجدت الدراسة حسب موقع “foxnews”، أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: الرجل المنتظم على صيد الأسماك يقل فرص إصابته بمرض نفسى بنسبة 17%
أظهرت دراسة حديثة أن الرجال الذين يستمتعون بهواية الصيد قد يتمتعون بصحة عقلية أفضل، ووجدت الدراسة حسب موقع ” foxnews”،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد تناول الأسماك فى تقليل الإجهاد اليومى؟
أثبتت معظم الدراسات أن تناول الأسماك البحرية التي تحتوي على الأوميجا 3 يساهم في مقاومة الإجهاد الذي يعاني منه الأشخاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة صحية تحافظ على صحة المخ.. منها الأسماك
الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية لها دور كبير في تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات ، كما أنها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف أفضل أنواع الأسماك.. تناولها لتعزيز صحتك
تعتبر الأسماك مصدرًا ممتازًا للبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية والأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة ،والكالسيوم والحديد والسيلينيوم والزنك والعديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مواد غذائية تحتوي على فيتامين “أ”.. منها الأسماك والبطاطا
يحتاج الجسم دائما إلى عدة فيتامينات ومعادن مختلفة، من بينها فيتامين” د” وأيضا فيتامين” أ”، وإذا قل أي نوع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة غنية بالبروتين مفيدة لقلبك.. منها الأسماك الدهنية والعدس
يرتبط تناول المزيد من البروتين بزيادة خطر الإصابة بفشل القلب، وفقًا لدراسة سابقة، ومع ذلك، هناك أنواع مختلفة من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأسماك وصدور الدجاج مصدر أساسى للبروتين.. أطباء ينصحون بنظام داش الغذائى
صنف أطباء القلب الرائدون بعض الأنظمة الغذائية الأكثر شيوعًا من حيث صحة القلب، وكان نظام داش DASHالغذائى الذى طوروه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية تقدم 3 نصائح لتناول الأسماك دون أضرار
تعد الأسماك من أفضل الأطعمة التي يجب تناولها، لأنها مصدر كبير لأحماض أوميجا 3 الدهنية وتحتوى على بروتينات عالية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذر الإكثار من تناول الأسماك المملحة في العيد يسبب الحساسية
زيادة الملوحة في اسماك السردين والفسيخ والتي يقبل عليها المصريين في موسم عيد الفطر تتسبب في الكثير من المشكلات…
أكمل القراءة »