الأربعينيات

طرق لزيادة معدل حرق الدهون في الأربعينيات من العمر

يقل معدل حرق الدهون في الجسم بعد سن الأربعين، ما يزيد صعوبة إنقاص الوزن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا…