اعرفها
-
غذاء وصحة
هذه الأحماض تساعد على النوم المنتظم.. اعرفها وأهم الأطعمة التى تشملها
يمكن بالنوم المنتظم أن تنضبط دورة الحياة، وطبيعة اليوم وروتينه الذي يعيشه الإنسان، يمكن أيضًا من خلال النوم الجيد…
أكمل القراءة » -
هذه الفاكهة الصيفية تخفض مستوى الكوليسترول فى الدم.. اعرفها
مستوى الكوليسترول في الدم يتغير من شخص إلى آخر ومن نمط حياة لأخرى، لابد لك من الحفاظ على مستويات…
أكمل القراءة » -
أطعمة تحميك من حرارة الطقس والرطوبة وتعزز مناعتك.. اعرفها
اتباع نظام غذائي جيد وصحى يساعد على ترطيب جسمك وتعزيز مناعتك فى ظل ارتفاع درجات الحرارة، وفى ظل ارتفاع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أساطير حول الصيام المتقطع لمتبعي هذه الحمية.. اعرفها
يعتبر الصيام المتقطع من الحميات الفعالة لإنقاص الوزن، ولكن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حولها، ويقدمها التقرير المنشور عبر…
أكمل القراءة » -
سد الشهية بطرق طبيعية.. اعرفها لو عايز تخس
سد الشهية، وعدم تناول المزيد من الطعام، أو ما يزيد على وجبتك، رغبة يحاول الكثيرون الوصول إليها، فالشهية المفتوحة…
أكمل القراءة » -
7 طرق فعالة للحفاظ على صحة المفاصل وحمايتك من ضعفها.. اعرفها
فى عالم التشريح، المفصل هو جزء من الجسم حيث تلتقي عظمتان أو أكثر، وتعد العناية بالمفاصل أمرًا بالغ الأهمية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس الستات.. 6 أسباب لعقم الرجال.. اعرفها
عندما يفشل الأزواج في الإنجاب، يبدأ كلا الزوجين في البحث عن الأسباب المؤدية لهذا الأمر، فقد تكون خصوبة المرأة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
العلامات المبكرة للذبحة الصدرية.. اعرفها علشان تتجنب مخاطرها
الذبحة الصدرية هي نوع من آلام الصدر الناتجة عن انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب، ويعد التعرف على العلامات…
أكمل القراءة » -
أبرز مسببات الجلطات.. عادات تمارسها يوميا اعرفها
الكثير من العادات اليومية التي نمارسها قد تكون سببا في زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والجلطات، ووفقا لما قاله تقرير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعلك لا تستخدم البلاستيك فى حفظ طعامك.. اعرفها
أصبح البلاستيك جزءًا لا غنى عنه في حياتنا، حيث يتغلغل في كل جانب من جوانب حياتنا، بما في ذلك…
أكمل القراءة »