ابعد
-
3 أكلات ابعد عنها هيضروا مخك ويأثروا على تركيزك.. أبرزها الكوكيز
كشف خبراء الصحة عن ثلاثة أطعمة مشهورة يمكن أن تكون ضارة بشكل خاص لعقلك، حيث قد تؤثر على تركيزك وذاكرتك،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمريض الأنيميا.. أكلات ومشروبات ابعد عنها قبل “دواء الحديد”
الأنيميا أو نقص الحديد في الجسم هى مشكلة يعاني منها البعض، تسبب بعض العلامات التي تظهر على الجسم وتنبههم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ابعد عن أكل الكرنب النيئ.. هيسببلك عسر هضم ومشاكل فى الغدة الدرقية
يمثل الكرنب وجبة مفضلة للكثير من الأشخاص، خاصة خلال فصل الشتاء، لما يعطيه من دفء وفوائد خاصة أنه ينتمى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ابعد عن الأبيض.. 5 أنواع من الدقيق ستساعدك على إنقاص الوزن
يستخدم الدقيق عادة لصنع الخبز والكعك والمعجنات والعديد من المنتجات الغذائية الأخرى، وعندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، من المهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ابعد عن الكريمات باهظة الثمن.. جرب تناول 6 أطعمة غنية بالكيراتين لتقوية شعرك
إذا كنت تبحث عن أفضل شيء لتكثيف وتقوية وتعزيز صحة شعرك بشكل عام، فلن تضطر إلى تناول المكملات الغذائية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو خضعت لعملية مياه بيضاء في عينيك.. ابعد عن الموبايل والتكييف
يحدث إعتام عدسة العين عندما تظهر على عدسة عينيك بقع غائمة، ومع تقدمنا في السن، تبدأ في الحد من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 نصائح للنوم بشكل أفضل بالصيف.. ابعد عن الحلويات والتوابل وخليك فى الموز
حرارة الصيف تزعجنا ليس فقط أثناء النهار ولكن في الليل أيضًا، يواجه الكثير منا مشاكل النوم في الطقس الحار،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة ابعد عنها لو بتعانى من التهاب المفاصل.. أبرزها اللحوم المصنعة
تؤثر الإصابة بالتهاب المفاصل على مناطق مختلفة من الجسم، في حين أن بعض الأطعمة يمكن أن تقلل من الالتهاب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح غذائية فى أول يوم صيام.. ابعد عن الأطعمة الحارة والمقلية
مع اقتراب أيام شهر رمضان الكريم، ومع أول أيام الصيام يشعر البعض بالجوع والعطش الشديد الذى يمكن أن يؤدى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق تساعد في إزالة دهون البطن.. ابعد عن الوجبات السريعة
رغم صعوبة التخلص من الدهون الحشوية”البطن”، إلا أن هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة تساعد في إزالة هذه الدهون، أو…
أكمل القراءة »