إليك
-
غذاء وصحة
لمنع ظهور البثور فى الصيف.. إليك 9 علاجات فعالة منها زيت شجرة الشاي
يمكن أن يؤدي موسم الصيف إلى التعرق وزيادة إفراز الدهون والعديد من مشاكل البشرة الأخرى، يمكن أن تكون البثور مشكلة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خد بالك.. التوتر والقلق يسببان مشاكل فى القناة الهضمية إليك 8 نصائح
يمكن أن يتسبب التوتر والقلق في ظهور أعراض جسدية مختلفة، ومن أكثرها شيوعًا مشاكل في القناة الهضمية، هى عبارة عن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بتعانى من عرق النسا.. إليك 5 علاجات فعالة لتخفيف الألم
عرق النسا هو أحد أكثر الحالات شيوعًا التي تسبب آلام الظهر وعدم الراحة، تحدث هذه الحالة عندما يصبح العصب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الزنجبيل سوبرفوود.. إليك 8 أسباب تجعلك تستهلكه بانتظام منها تقوية المناعة
الزنجبيل هو نوع نباتي ينتمي إلى عائلة Zingiberaceae ويستخدم على نطاق واسع في المطبخ الآسيوي، يستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أمعاؤك تؤثر على صحتك العقلية والبدنية.. إليك 6 أطعمة تناولها بالتناوب يوميًا
تلعب القناة الهضمية، دورًا حيويًا في الحفاظ على صحتنا العقلية والجسدية، يحتوي على نظام بيئي معقد يتكون من تريليونات من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تعاني من رائحة الفم الكريهة.. إليك أطعمة يجب أن تأكلها وتتجنبها
يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة مشكلة محرجة ويمكن أن تضعك في مواقف محرجة، غالبًا ما يبتعد الناس عن أولئك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اليوم العالمى للثلاسيميا.. إليك كل ما تريد معرفته عن الأعراض وطرق العلاج
يحتفل العالم باليوم العالمى لـ الثلاسيميا في الثامن من مايو من كل عام، وهو اضطراب وراثي في الدم يصيب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إليك 6 علاجات تساعدك فى الحفاظ على توازن مستويات السكر
الأشخاص الذين يعانون من هذا مرض السكر يحتاجون إلى توخي الحذر بشأن أسلوب حياتهم للحفاظ على مستويات السكر في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إليك 6 أسباب لإضافة العسل لنظامك الغذائي.. منها تحسين الهضم
لا يعتبر العسل متعدد الاستخدامات فحسب، بل يستخدم أيضًا كبديل طبيعي أكثر للسكر المعالج (أو المكرر)، وهذا هو السبب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إليك 14 نصيحة للحفاظ على صحة الكلى والوقاية من الأمراض
يمكن أن تكون حرارة شمس الصيف الحارقة، خاصة خلال ساعات بعد الظهر، قاسية على كليتيك، يمكن أن يكون أكثر…
أكمل القراءة »