إضافته
-
غذاء وصحة
الفستق يخفض نسبة السكر في الدم.. اعرف كيفية إضافته لنظامك الغذائي
حفنة من الفستق يمكن أن تكون وجبة خفيفة مثالية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، تُعرف هذه المكسرات المذهلة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بذور السمسم كنز صحى.. اعرف الفوائد وكيفية إضافته لنظامك الغذائي اليومي
البذور مليئة بالبروتينات والفيتامينات والمعادن هي نعمة للجسم، وبذور السمسم، هي مخزن للمواد الغذائية وتوفر فوائد صحية مفيدة، بصرف النظر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليك فى الموز لإنقاص وزنك.. اعرف طريقة إضافته للنظام الغذائى
من الشائع أن الموز يؤدي إلى زيادة الوزن، على العكس من ذلك ، يمكن أن يساعدك الموز على إنقاص الوزن،…
أكمل القراءة »