إجهاد
-
غذاء وصحة
مع عودة الدراسة.. نصائح لنظام غذائي صحى للتعامل مع إجهاد المذاكرة
مع عودة الدراسة قد يشعر معظم الأطفال بالإرهاق والتوتر بسبب إجهاد اليوم الدراسي والمذاكرة، لذلك من المهم للغاية أن يأكل…
Read More » -
غذاء وصحة
لماذا قد يحدث إجهاد وتوتر للعين عند ارتداء العدسات اللاصقة؟
إجهاد العين شائع عند كثير من الناس، خاصة عند ارتداء العدسات اللاصقة، و يمكن أن تعاني من إجهاد العين…
Read More » -
غذاء وصحة
6 طرق لتقليل إجهاد العيون.. منها تمارين يوجا العين
إجهاد العين هو حالة شائعة عادة ما يتم ملاحظتها بعد التركيز الشديد على نشاط لفترة طويلة، يمكن أن يتراوح هذا…
Read More » -
غذاء وصحة
7 أشياء تجعلك تعاني من آلام الظهر عند التنفس.. أبرزها إجهاد العضلات
غالبا ما يكون السبب وراء آلام الظهر عادات يومية، مثل الوضعية السيئة، أو العضلات المتوترة، لكن الخبراء يشيرون إلى أن…
Read More »