أيهما
-
الاستحمام فى الصباح أم فى الليل؟.. أيهما أفضل لصحتك
الاستحمام من الطقوس اليومية التى نقوم بها، ولكن هل فكرت يومًا ما هو مدى تأثر صحتك عند الاستحمام؟، وما…
أكمل القراءة » -
الجرى ولا المشي.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
هل تجد نفسك في رحلة إنقاص الوزن حيرة ما بين الجرى أو المشى وهل كلاهما لهم نفس الكفاءة في تعزيز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تمارين الكارديو أم رفع الأثقال: أيهما أكثر فعالية لإنقاص الوزن؟
إذا كنت ترغب في القضاء علي الوزن الزائد فعليك التعرف على أيهما أفضل: تمارين الكارديو (تمارين القلب) ، أم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
القلى التقليدى أم القلاية الهوائية.. أيهما أفضل لصحتك
يختلف الكثيرون فى كيفية قلى الطعام، فهناك من يفضل القلاية الهوائية وآخرون يفضلون القلي التقليدي، فى هذا التقرير نتعرف على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
منتجات الألبان قليلة وكاملة الدسم.. أيهما أفضل لصحتك
منتجات الألبان أنواع وأشكال مختلفة، منها القليل الدسم ومنها الكامل الدسم، كل منها له فوائد عظيمة للجسم وللصحة، فمنتجات الألبان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الكاتشب ولا المستردة.. أيهما أفضل لصحتك وما الشروط؟
الكثير يميلون لوضع الكاتشب أو المستردة أو الاثنين معا بجوار الطعام، أو أثناء إعدادهم للساندوتشات، ولكن أيهما أفضل لصحتك؟…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النظام الغذائى النباتى أم الحيوانى.. أيهما أفضل لصحة القلب؟
النظام الغذائي الصحي هو المفتاح للحفاظ على صحة قلبك، وعندما يتعلق الأمر بصحة القلب، يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا. …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أيهما أفضل لصحتك الخبز الأبيض أم الغني بالحبوب الكاملة والقمح؟
نشر موقع foxnews تقريرًا يوضح أي نوع للخبز الأفضل لصحتك الخبز الأبيض أم القمح الكامل أم الحبوب الكاملة. خبز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أيهما أفضل لصحتك وتغذيتك.. الحليب البقرى أم الجاموسى؟
حليب البقر أم الجاموس؟.. أيهمها أفضل لصحتك ولتغذيتك بشكل جيد، ويقوم بإمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية يحتاجها علي مدار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أيهما أفضل للصحة.. السكر البنى أم الأبيض؟
السكر الأبيض أم السكر البنى؟، تساؤل يطرحه الشخص على نفسه دومًا عند تعدد خيارات السكر أمامه، فوفقًا لتقرير نشر…
أكمل القراءة »