أيام
-
عصير الجزر مش بيقوي النظر.. ده هيخسسك في أيام الصيف الحارة
عصير الجزر أحد أهم أنواع العصائر الصحية المفيدة لصحة الجسم واشتهر بقدرته على تعزيز النظر والإبصار وصحة العينين، ولكن…
أكمل القراءة » -
مخاطر صحية تواجهنا خلال أيام الصيف الحارة.. اعرف طرق الوقاية
يمكن أن يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى ارتفاع كبير في المخاطر الصحية المختلفة، حيث أصبحت الأمراض المرتبطة بالحرارة مثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للوقاية من أمراض الحرارة بهذه النصائح خلال أيام العيد
يشكل موسم الحج تحديًا صحيًا كبيرًا نظرًا لتجمع أعداد كبيرة من الحجاج من مختلف أنحاء العالم في بيئة حارة…
أكمل القراءة » -
5 حيل بسيطة للحصول على بطن مسطحة في 7 أيام
يبدو الحصول على بطن مسطح في أسبوع بمثابة حلم، ولكن مع اتباع النهج الصحيح، يصبح الهدف في متناول اليد،…
أكمل القراءة » -
5 حيل بسيطة للحصول على بطن مسطح في 7 أيام
يبدو الحصول على بطن مسطح في أسبوع بمثابة حلم، ولكن مع اتباع النهج الصحيح، يصبح الهدف في متناول اليد،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أول أيام الثانوية العامة.. نصائح نفسية لمواصلة مشوارك في الامتحانات بدون قلق
أول أيام امتحانات الثانوية العامة قد حلت، ومعها كم من التوتر والترقب من الأهالي والطلاب لا مثيل له، دائمًا…
أكمل القراءة » -
من الفطار للسحور.. روشتة صحية لصيام أيام ذى الحجة فى الموجة الحارة
مع البدء في صيام أول أيام شهر ذي الحجة، وفي ظل موجة الحر التي تمر بها البلاد، كيف يمكنك…
أكمل القراءة » -
فى أول أيام ذى الحجة.. قواعد صحية تعينك على الصيام فى الحر
في أول أيام شهر ذي الحجة الفضيل، يفضل الصيام، ويجب أن يبقى جسمك رطبا في ظل هذا الطقس الحار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لأصحاب الأمراض المزمنة.. نصائح لازم تعرفها لو ناوى تصوم أيام ذى الحجة
يسعى الكثيرون للصيام فى هذه الأيام، حيث ساعات تفصلنا عن العشر الأوائل من شهر ذي الحجة، والتى يفضل فيها الصيام، …
أكمل القراءة » -
أطعمة تؤثر سلبا على التركيز.. ابعد عنها أيام الامتحانات
طلاب الثانوية العامة خلال فترة المذاكرة والامتحانات في موجة الحر يلزمهم اتباع بعض النصائح لـزيادة التركيز، وخلال الأسطر القادمة…
أكمل القراءة »