ألم
-
غذاء وصحة
ألم الساقين أثناء الدورة الشهرية.. ما هى أسبابه؟
ألم الساق أثناء الدورة الشهرية أمر شائع عند النساء، لكن إذا كان الألم لا يطاق ويستمر لفترة طويلة، فقد…
Read More » -
ألم ما قبل الدورة الشهرية.. دليلك لتعزيز سلامتك وصحتك
آلام ما قبل الدورة الشهرية، أو ما يطلق عليها فترة pms أحد أهم الأوجاع التي تعاني منها بعض السيدات قبل الطمث…
Read More » -
غذاء وصحة
5 فوائد للمشي فى الطقس البارد.. منها تخفيف ألم المفاصل
لا يحب الكثير من الأشخاص الطقس البارد في الشتاء، حيث تكون الأيام أقصر وأكثر برودة ورطوبة، مما يدفع معظمنا…
Read More » -
اعرف خطورة تناول أقراص الكالسيوم دون حاجة.. ألم قى البطن وتكوين حصوات
يعتقد كثير من الأشخاص أن تناول مكملات الكالسيوم أمر وقائي لحماية صحة العظام لكن الإفراط فى تناول الكالسيوم بدون احتياج…
Read More » -
يعني إيه فيبروميالجيا؟.. نصائح للتعامل مع ألم المفاصل
خلال انخفاض درجات حرارة الطقس، وبرودته، يزداد فرص الإصابة بألم المفاصل والعضلات، وهذا العرض يُطلق عليه الفيبروميالجيا، ووفقا للتقرير…
Read More » -
يعني أيه فيبروميالجيا؟.. نصائح للتعامل مع ألم المفاصل
خلال إنخفاض درجات حرارة الطقس، وبرودته، يزداد فرص الإصابة بألم المفاصل والعضلات، وهذا العرض يطلق عليه الفيبروميالجيا، ووفقا للتقرير…
Read More » -
اعرف طرق تخفيف ألم الكتف المتجمد فى الشتاء
الكتف المتجمد هو اضطراب شائع يسبب الألم والتصلب وفقدان النطاق الطبيعي للحركة في الكتف، كما يمكن أن تكون الإعاقة الناتجة…
Read More » -
غذاء وصحة
أكلات نباتية تحد من ألم الأعصاب.. منها السبانخ
البروتين النباتى أو الأكلات النباتية كما يطلق عليها البعض، أحد أهم الخيارات الغذائية التي قد يعتمد عليها البعض لاستبدالها بالبروتين…
Read More » -
غذاء وصحة
فوائد الغرغرة بالماء المالح في الشتاء لتقليل ألم الحلق
تعد الغرغرة بالماء المالح أحد أشهر العلاجات المنزلية التي تستخدم لتخفيف آلام والتهاب الحلق وتخفيف ألم الأسنان وغيرها من الفوائد.…
Read More » -
غذاء وصحة
صداع المعدة.. ألم الرأس أحيانًا يبدأ من معدتك
صداع المعدة هو نوع من الصداع ناجم عن مشاكل في الجهاز الهضمي، خاصة تراكم الغازات وعدم الراحة في الجهاز الهضمي…
Read More »