أثناء
-
غذاء وصحة
للرياضيين.. 7 وصايا لوقايتك من الإصابات أثناء التمرين وسرعة استشفائك
النشاط البدنى المنتظم وممارسة التمرينات الرياضية المنظمة، قد يجعل الررياضى عرضة للإصابات الرياضية الكثيرة، وفقا لطبيعة التمرينات التي يمارسها…
أكمل القراءة » -
أسباب ظهور حب الشباب أثناء الحمل.. اعرفيها
حب الشباب أثناء الحمل هو حالة شائعة تواجهها العديد من الحوامل، ويحدث بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات داخل الجسم، ووفقا…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من تنميل اليدين أثناء النوم؟ اعرف الأسباب والعلاج
يحدث تنميل اليدين خاصة عند النوم، وهناك العديد من الأسباب التي تعرضك لهذا الأمر ومنها وضعية النوم السيئة، أو…
أكمل القراءة » -
ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.. 9 نصائح تساعد على تجنبه
تعانى الكثير من النساء من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، وقد يؤدى ذلك إلى انخفاض تدفق الدم إلى المشيمة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب الغثيان الصباحى الشديد أثناء الحمل وطرق التعامل معه
تعانى العديد من النساء الحوامل من الغثيان والقىء، والذى يشار إليه غالبًا بغثيان الصباح، لكن بالنسبة للبعض تصبح هذه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتمارس رياضة.. نصائح للحفاظ على صحتك أثناء وبعد التمرين
أكد خبراء التغذية علي ضرورة اعتماد بعض النصائح للأشخاص ممارسي الرياضة، حيث يجب تحقيق التوازن بين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون …
أكمل القراءة » -
كيف يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل؟
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة تكون فيها قوة الدم ضد جدران الشرايين مرتفعة للغاية باستمرار، مما قد يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيفية علاج احمرار العين والتهابها في المنزل أثناء موجة الحر
يمكن لموجة الحرارة التي لا تنتهي أن تكون قاسية ليس فقط على بشرتنا ولكن أيضًا على أعيننا. غالبًا ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيفية علاج إحمرار العين والتهابها في المنزل أثناء موجة الحر
يمكن لموجة الحرارة التي لا تنتهي أن تكون قاسية ليس فقط على بشرتنا ولكن أيضًا على أعيننا. غالبًا ما…
أكمل القراءة » -
اعرف الفرق بين ضربة الشمس والإرهاق الحرارى أثناء الموجة الحارة
على الرغم من أوجه التشابه بينهما، فإن ضربة الشمس والإرهاق الحراري لهما تأثيرات مختلفة على الجسم، في حين أن…
أكمل القراءة »