يساعدك
-
مشروب يساعدك فى إنقاص الوزن وتعزيز عملية حرق الدهون.. تعرف عليه
الزنجبيل هو أحد أفضل المكونات التي تساعدك على إنقاص الوزن، كما أن تناول الزنجبيل كل يوم يساعد على استقرار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو أنت نحيف.. هذا التمرين الشاق يساعدك على اكتساب الوزن بشكل صحي وسليم
النحافة والنقص الحاد في الوزن مشكلة يعاني منها الكثيرون ويستخدمون كل السبل والحيل كي يستطيعون اكتساب القليل من الوزن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن أن يساعدك “صيام الماء” فى فقدان وزنك؟
الصيام بالماء هو ممارسة يمتنع فيها الفرد عن جميع الأطعمة والمشروبات باستثناء الماء لفترة محددة، وقد اكتسبت هذه الممارسة…
أكمل القراءة » -
كيف يساعدك عصير الأناناس في علاج البلغم؟
يمكن أن يكون البلغم مشكلة مزعجة كما أنه يسبب احتقانًا والتهابات في الحلق، وفى حين أن إنتاج البلغم هو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعدك النوم في الظلام على الوقاية من مرض السكرى؟
في حين أن عوامل نمط الحياة مثل فقدان الوزن وممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية عادة ما يتم الترويج لها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الزبادي .. يساعدك على ضبط معدلات هذا المرض المزمن
لا شك أن الزبادي أحد أهم منتجات الألبان الشائعة الصحية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، كما أنها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن أن يساعدك صعود السلالم فى فقدان الوزن؟
قد يبدو إنقاص الوزن في كثير من الأحيان مهمة شاقة، لكن في بعض الأحيان قد تكون الحلول البسيطة هي…
أكمل القراءة » -
مشروب قبل النوم يساعدك على فقدان دهون البطن
التخلص من دهون البطن مشكلة شائعة يواجهها الكثير من الأشخاص، ويبذلون قصارى جهدهم من خلال التوازن بين النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رجيم يساعدك على فقدان 13 كيلو من وزنك فى 3 أسابيع.. تعرف عليه
نشر موقع hindustantimes قصة لشاب تخلص من الوزن الزائد بعد اتباعه حمية صيام الماء لمدة 21 يوما أو 3…
أكمل القراءة » -
مشروب صحى يساعدك على تهدئة أمعائك والتخلص من الرغبة فى القئ.. اعرفه
تشعر في أوقات كثيرة أنك لست بخير وتعانى من اضطراب في الأمعاء؟، سبب لك شعور بالقئ والغثيان، هذا المشروب…
أكمل القراءة »