وجبات
-
التغذية
كيفية إعداد وجبات نباتية لذيذة بسهولة
سنستعرضُ في هذا المقال كيفيَّة إعداد وجباتٍ نباتيَّة لذيذة بسهولة، وذلك باستخدام مكوِّنات طازجة، وتقنيات طهيٍ مُبتكَرة، لنُثبتَ أنَّ الطعام…
أكمل القراءة » -
احذر.. وجبات خفيفة ضارة لصحة أمعائك.. منها البطاطس المقلية
الحفاظ على صحة الأمعاء أمر بالغ الأهمية للصحة العامة، حيث تلعب دورًا مهمًا فى الهضم والمناعة وحتى الصحة العقلية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل وجبات خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات لإنقاص الوزن
إن الرغبة الشديدة في تناول الطعام ونوبات الجوع يمكن أن تعرقل قوة ارادتك في مكافحة الجوع، مما يقوض أهدافك…
أكمل القراءة » -
كيف تساعد وجبات الإفطار فى علاج الإمساك؟
الإمساك مشكلة يتعرض لها البعض وهو عدم القدرة علي القيام بعملية الإخراج، ويتسبب في تراكم السموم في الجسم مما يعرض…
أكمل القراءة » -
وجبات غنية بالحديد.. خليها على الفطار والغدا لطفلك
الحديد من العناصر الغذائية الأساسية لنمو وتطور الطفل بشكل صحي، حيث يلعب دوراً هاماً في تكوين الهيموجلوبين، وهو جزء…
أكمل القراءة » -
طرق طبيعية للتخلص من الحموضة بعد وجبات العيد الدسمة
بعد تناول وجبات عيد الأضحى من اللحوم الدسمة ينتاب الكثيرون شعور بالحموضة أو حرقة المعدة وبحسب ما نشره موقع…
أكمل القراءة » -
في العيد لو ما بتحبش اللحمة والفتة.. بلاش وجبات سريعة لهذه الأسباب
لا يقبل البعض على تناول الفتة واللحمة وأطعمة العيد المعروفه والمحببه لدى الكثيرين، ويخطئ هؤلاء ويلجئون لتناول الأطعمة السريعة…
أكمل القراءة » -
بدون إفراط.. تعرف على المقدار الصحى لتناول الملح أثناء وجبات العيد
تحتوى وجبات عيد الأضحى على نسبة كبيرة من الأملاح والتي يمكن أن يؤثر الإفراط في تناولها إلى مشاكل صحية…
أكمل القراءة » -
خلى الفطار خفيف.. دليلك الصحى لتنظيم وجبات طعامك فى العيد
يحرص معظم الناس على تناول اللحمة بجانب الأكلات المشهورة خلال عيد الأضحى المبارك، مثل الفتة والرقاق وغيرهما، ولكن من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب ألم الرأس بعد تناول وجبات الإفطار فى رمضان
يعاني أغلبنا من حالة آلام بالرأس بعد تناول الطعام أيًا كانت الوجبة التى يتناولها خاصة في شهر رمضان بعد…
أكمل القراءة »