وتحسن
-
غذاء وصحة
6 نباتات داخلية تقلل التوتر وتحسن جودة الهواء بمنزلك.. منها الصبار
أكدت دراسة أجرتها وكالة ناسا، أن بعض النباتات الداخلية يمكنها تحسين جودة الهواء في المنزل عن طريق امتصاص المواد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فى الطقس الحار.. خليك فى 5 توابل هترطب جسمك وتحسن الهضم فى الصيف
تلعب التوابل دورًا مهمًا في فصل الصيف، ليس فقط من حيث المذاق ولكن أيضًا من حيث الفوائد الصحية، أنها توفر العديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشاكل الهضم.. 6 أطعمة تخفف من الإمساك وتحسن المعدة
غالبًا ما تكون مشكلات الجهاز الهضمي نتيجة لاتباع نظام غذائي وأسلوب حياة غير صحيين، الجهاز الهضمي مسؤول عن تكسير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تنام بشكل أفضل وتحسن نوعية النوم؟
هل تعاني من مشاكل في النوم مثل صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم؟.. إذا كانت إجابتك بنعم يمكنك قراءة التقرير…
أكمل القراءة »