وإدارة
-
غذاء وصحة
طرق طبيعية لتقليل مستويات الكورتيزول وإدارة التوتر
الكورتيزول هو هرمون تفرزه الغدة الكظرية استجابة للتوتر، ما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب بشكل مؤقت وزيادة ضغط الدم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد للأحذية الطبية.. منها تعزيز صحة العضلات وإدارة الإجهاد
اكتسبت أحذية تقويم العظام، المصممة خصيصًا لدعم القدمين ومواءمتها بشكل صحيح، شعبية بسبب فوائدها العديدة في تعزيز صحة العضلات…
أكمل القراءة »