هيبني
-
غذاء وصحة
8 فوائد صحية للكربوهيدرات للرياضيين.. هيبني العضلات والحفاظ على الوزن
بعد التمرين تكون هناك حاجة إلى مستويات أعلى من الأنسولين حتى تصل الكربوهيدرات إلى خلايا العضلات وتشبعها بشكل أسرع، ما…
أكمل القراءة »
بعد التمرين تكون هناك حاجة إلى مستويات أعلى من الأنسولين حتى تصل الكربوهيدرات إلى خلايا العضلات وتشبعها بشكل أسرع، ما…
أكمل القراءة »