هرمون
-
غذاء وصحة
دراسة: تناول المكسرات يقلل من مخاطر أمراض القلب ويزيد هرمون السعادة
أكدت دراسة جديدة نشرت في مجلة التغذية الأمريكية Nutrients، أن المكسرات قادرة على تقليل عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية يؤدى إلى الوذمة المخاطية
تؤدي الغدة الدرقية دورًا بالغ الأهمية في جسم الإنسان، كما أن هرمونات الغدة الدرقية هي المسؤولة عن توازن الجسم ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نشاط أم خمول.. إليك 5 علامات تشير لقصور هرمون الغدة الدرقية
أنت تعلم أن هناك غددًا مختلفة موجودة في جسمك لتكوين أو إطلاق مواد تساعدك في شيء أو آخر، إحدى هذه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
انخفاض هرمون التستوستيرون.. ما هى الأعراض والأسباب والعلاج؟
التستوستيرون هو هرمون ذكري رئيسي مسئول عن خصائص مثل نمو الشعر وكتلة العضلات والتغيرات في الصوت، يساهم في نمو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة هتقلل هرمون التوتر لتجنب زيادة الوزن الناتج عن الإجهاد
يمكن أن يظهر التوتر في الجسم بعدة طرق مختلفة، بينما قد يلاحظ البعض صعوبة في النوم ، قد يعاني البعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يمكن أن يسبب انخفاض هرمون التستوستيرون القلق والاكتئاب؟
الأندروجينات، بما في ذلك التستوستيرون هي الهرمونات التي تعطي الناس خصائصهم “الذكورية” و”الأنثوية”، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا تكتسب النساء وزنًا أكثر من الرجال.. هرمون بالجسم السبب
السمنة وزيادة الوزن وارتفاع مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) كلها أحداث شائعة هذه الأيام، وللأسف فهي تؤثر النساء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هرمون الميلاتونين مسئول عن جودة نومك.. كيف تحصل عليه من طعامك؟
تعرف على كيفية مشاركة هرمون الميلاتونين في دورة نومك، الذى قد يكون سببا في حدوث مشكلات في النوم مع تقدمك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من التوتر.. إليك 5 أطعمة تقلل هرمون “الكورتيزول” وتساعدك على الاسترخاء
“الكورتيزول” هو هرمون تنتجه الغدة الكظرية، التي تقع فوق الكلى، يشارك الكورتيزول في العديد من الوظائف المختلفة في الجسم، بما…
أكمل القراءة »