هذا
-
التغذية
حيلتان للحلويات تعلمتهما هذا الأسبوع
مرحبًا بكم في الإصدار الأخير من النشرة الإخبارية الأسبوعية لمؤسس Food52، أماندا هيسر، مرحبًا، هذه أماندامليئة بنصائح الطعام والسفر والتسوق…
أكمل القراءة » -
قوم من كرسيك.. القعدة تسبب هذا المرض المزمن فتجنبها
الجلوس على الكرسي بسبب الأعمال المكتبية أو كونها عادة يحبها الكثيرون، سواء الجلوس أمام التلفزيون لفترات طويلة أو الجلوس…
أكمل القراءة » -
مريضات تكيس المبايض.. هذا النوع من البروتين يساعد فى العلاج
تكيس المبايض لدى السيدات مشكلة تؤرق الكثير منهن، تعاني خلالها السيدة من الكثير من الأعراض المرضية التي تؤثر على…
أكمل القراءة » -
لمريض السكر.. هذا النوع من الخضراوات يحسن الأنسولين لديك
مريض السكر عليه دوما أن ينتقي في نظامه الغذائي أطعمة تساعده على خفض السكر وتعديل مستوياته للحفاظ على نسبه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أضف هذا النوع من التوابل لطعامك.. يقى من الأمراض الجلدية
التوابل لا يمكن حصر دورها فى كونها إضافة للطعام للحصول على المذاق الجيد فقط، لكن فوائدها تتخطى هذا الأمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمتبعى الريجيم.. تناول هذا النوع من منتجات الألبان فى نظامك الغذائى
النظام الغذائى الصحى هو الركيزة الأساسية لكل من يريد أن يتمتع بجسم صحى وقوام ممشوق وصحة جيدة أيضا، ومتبع الرجيم بشكل…
أكمل القراءة » -
تناول هذا النوع من الفاكهة لإنقاص وزنك.. اعرفها
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، أحدها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشاري يوضح: هذا اللقاح يحمى من جدرى القرود
أصبح فيروس جدرى القرود حديث العالم ومصدر قلق عالمي كبير، خاصة بعد إعلان منظمة الصحة العالمية حالة الطوارئ الصحية…
أكمل القراءة » -
احرصى على تناول هذا الفيتامين والمشروب إذا كانت آلام الحيض لديك قاسية
إذا كنت ممن يعانين من آلام الدورة الشهرية من قبل أن تأتيك بأيام وتعانين في تلك الفترة من آلام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مفاصلك وغضاريفك وجعاك.. مارس هذا النوع من الرياضة يوميًا
الرياضة هي الملاذ الأول والأخير على الدوام للحفاظ على الصحة والتمتع بصحة جيدة، حيث يشتكي الكثير من الأشخاص من…
أكمل القراءة »