نقص
-
غذاء وصحة
احذر.. نقص هذا المعدن يعرضك للتعب وتشنجات الساق
هل تعاني من تقلصات مفاجئة في الساق أو شد عضلي أو الشعور بالدوار أو التعب، فقد تعانى من نقص…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر نقص فيتامين د على صحة الأسنان؟
يلعب فيتامين د، الذي يُطلق عليه غالبًا “فيتامين أشعة الشمس”، دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة. وفي حين…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص فيتامين بـ6 عند طفلك.. لا تتجاهلها
فيتامين ب6 ضروري لصحة طفلك، ويلعب دورًا رئيسيًا في وظائف المخ ودعم الجهاز المناعي والنمو بشكل عام. يساعد في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب شائعة لتنميل أصابع القدم.. منها نقص فيتامين بـ12
تنميل الأًصابع أمر شائع خاصة إذا جلست لفترات طويلة،، أو كان كل ثقل جسمك على قدميك لفترة طويلة، وإذا…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص فيتامين ب – اليوم السابع
الشعور بالتعب وآلام العظام دون سبب معين واضح قد يكون دليلا على نقص بعض العناصر الغذائية وأبرزها فيتامين ب، وأكد التقرير المنشور عبر موقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك نقص فى الحديد.. ابتعد عن تناول هذا الشاى
نقص الحديد في الجسم أحد أهم المشكلات المرضية التي قد تصيب الإنسان، تصيب بالكثير من الأعراض المرضية منها الهزال…
أكمل القراءة » -
لماذا يُسبب نقص فيتامين ب12 رعشة فى اليدين وما طرق العلاج؟
رعشة اليدين عند التحدث أو الحركة أو حتى في وضع السكون، أمر وارد له الكثير من الأسباب والعوامل قد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو سنك فوق الخمسين.. أعراض تدل على نقص فيتامين ب6
يتواجد فيتامين ب6 فى العديد من الأطعمة، لكن قد يعانى بعض الأشخاص من نقصه، ويمكن أن تؤدى معالجة الطعام…
أكمل القراءة » -
لو بتحس بتعب.. أطعمة تساعد فى علاج نقص الحديد وانخفاض الهيموجلوبين
الهيموجلوبين هو بروتين حيوى موجود فى خلايا الدم الحمراء، وظيفته الرئيسية هى نقل الأكسجين من الرئتين إلى خلايا الجسم، كما…
أكمل القراءة » -
هل نقص فيتامين د يسبب تساقط الشعر؟
يمكن أن يكون تساقط الشعر تجربة مؤلمة، وفي حين تساهم عوامل مختلفة في تساقط الشعر، فإن أحد الأسباب التي…
أكمل القراءة »