نفسك
-
إزاى تحمى نفسك من الحر وأمراض الصيف فى العيد؟
يتزامن عيد الأضحى مع ارتفاع درجات الحرارة وموجة حارة، لذا يزداد خطر المشاكل الصحية التى نواجهها مثل الإصابة بالمرض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عايز تفصل من الفتة واللحمة.. روق على نفسك بتسالى صحية في العيد
بعد تناول الفتة واللحمة والرقاق وغيرها من أكلات عيد الأضحى المشهورة، نشعر بالملل ونبحث عن تناول أطعمة خفيفة ومسلية،…
أكمل القراءة » -
اهتم بصحتك النفسية في العيد ودلع نفسك بنصائح بسيطة
يهمل كثير من الأشخاص العناية بصحتهم النفسية، ويركزون فقط على صحتهم الجسدية، وهذا من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها كثير…
أكمل القراءة » -
لو مسافر مصيف في العيد.. إزاي تحمى نفسك من لدغات قنديل البحر؟
يذهب كثير من الأشخاص إلى المصيف فى عيد الأضحى، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، فيلجأون إلى البحر للتنزه…
أكمل القراءة » -
رطب على نفسك فى الحر.. مشروب من 3 مكونات يمنحك شعورا بالبرودة والاسترخاء
نحرص جميعًا على تناول المشروبات الباردة ، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة بسبب الموجة الحارة، من أجل الشعور بالاسترخاء والراحة…
أكمل القراءة » -
شروط لحماية نفسك فى العيد لو مريض حساسية لحوم
تعد حساسية اللحوم مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تؤثر على المصابين بها بشكل كبير، خاصة خلال عيد الأضحى حيث…
أكمل القراءة » -
مرضى الجهاز التنفسي.. كيف تقى نفسك من نوبات الربو أثناء الحج
يعانى بعض الحجاج خاصة كبار السن من الربو، الأمر الذى يحمل معه مخاطر عدة أثناء أداء المناسك مع تغيرات الطقس،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تقى نفسك من الدوار أثناء الطواف في الكعبة
يشعر البعض من زوار بيت الله الحرام بنوبات الدوار أثناء أدائهم لـ مناسك الحج والتي يمكن الوقاية منها بعدة طرق…
أكمل القراءة » -
اعرف ازاى تحمى نفسك من الدوخة والهبوط أثناء رحلة الحج
يتعرض الحجاج خلال موسم الحج للحر والزحام، وقد يتعرضون لبعض المشاكل الصحية المختلفة، كالهبوط والدوخة والإغماء، ولذا ماذا يفعل الحجاج…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رطب على نفسك في الحر.. وتناول هذه الخضراوات
يتطلب فصل الصيف المزيد من الترطيب، حيث تميل أجسامنا إلى فقدان المزيد من الماء من خلال العرق وظروف الطقس…
أكمل القراءة »