نفسك
-
غذاء وصحة
كيف تدرب نفسك على الاستيقاظ مبكرا في الصباح؟
الاستيقاظ في الصباح الباكر له فوائد عديدة، فهو يتيح لك أن تبدأ يومك بشعور من الإنجاز ويضع نغمة ليوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احمِ نفسك فى رمضان من الجفاف وتناول العصائر.. أهمها البرتقال والأناناس
أيام قليلة ويحل شهر رمضان المبارك، ويبدأ الصيام وقد تعاني البلاد من ارتفاع في درجات الحرارة، ولذا يقدم “اليوم السابع”…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احمِ نفسك في رمضان من الجفاف وتناول هذه العصائر
أيام قليلة ويحل شهر رمضان المبارك، ويبدأ الصيام وقد تعاني البلاد من ارتفاع في درجات الحرارة، ولذا يقدم “اليوم السابع”…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فى رمضان.. احمِ نفسك من الحموضة بقائمة أطعمة مهمة فى السحور
يتعرض الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان من الحموضة بعد تناولهم لوجبة الإفطار، وهي تعني أن الجهاز الهضمي لا يعمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فى رمضان.. احمِ نفسك من الحموضة وتناول هذه الأطعمة بالسحور
يتعرض الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان من الحموضة بعد تناولهم لوجبة الإفطار، وهي تعني أن الجهاز الهضمي لا يعمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هو نوروفيروس وكيف تحمى نفسك وعائلتك من الإصابة به؟
نوروفيروس هو مرض فيروسى وله أسماء أخرى مثل التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي وأنفلونزا المعدة والتسمم الغذائي، والأعراض الأكثر شيوعًا له…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لحماية نفسك من الأنفلونزا مع تغيرات الطقس
تغير الطقس من المناخ الأكثر برودة إلى فصل الربيع عادةً ما يكون بداية موسم الأنفلونزا، لذا يجب أن تحمى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض إصابات الحبل الشوكى وكيف تحمى نفسك منها
غالبًا ما تسبب إصابات الحبل النخاعي ـ والمقصود هنا تضرر أي جزء من الحبل النخاعي أو الأعصاب في نهاية القناة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض متغير XBB.1.5 لكورونا شبيهة بالبرد أكثر من الأنفلونزا.. كيف تحمي نفسك؟
اكتشف العلماء مؤخرا أحدث متغير لفيروس كورونا، وهو متغير ثانوي لمتغير أوميكرون XBB (مزيج من BA.2.75 و BA.2.10.1.) وقد أصبح…
أكمل القراءة » -
منوعات
زر «باكاناليا» وستسأل نفسك: أي ركود اقتصادي يتكلمون عنه في بريطانيا؟
زر «باكاناليا» وستسأل نفسك: أي ركود اقتصادي يتكلمون عنه في بريطانيا؟ أجدد مطعم إيطالي في لندن يثير الجدل والتعجب حول…
أكمل القراءة »