نفسك
-
غذاء وصحة
قوى مناعتك بهذه الأطعمة واحمى نفسك من الفيروسات
خلال فصل الصيف والجلوس فى المراوح والتكييفات، يجب توخى الحذر والاهتمام بتقوية الجهاز المناعى للحماية من الفيروسات المختلفة، لذا يقدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات الإصابة بحصوات الكلى وازاى تحمى نفسك منها
حصوات الكلى واحدة من المشكلات الصحية التى يعانى منها الكثيرون، ويمكن علاج حصوات الكلى عن طريق تفتيت الحصى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اللقاحات الموسمية.. لماذا يجب تطعيم نفسك؟
يستخدم التطعيم الدفاعات الطبيعية لجسمك لبناء مقاومة لعدوى معينة وتقوية جهاز المناعة لديك، يقومون بتدريب جهاز المناعة لديك على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات التفكير الزائد وطرق التخلص منه.. اشغل نفسك بالهوايات.
لا يؤدي الإفراط في التفكير إلى حلول. على العكس من ذلك ، فهو يميل إلى خفض معنوياتك ويخلق حلقة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاى تحمى نفسك من فقدان السمع
فقدان السمع من أكثر المشاكل التي يخشى الكثيرون التعرض لها وفى الغالب يكون لفقدان السمع سببان شائعان بحسب ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أمراض شائعة فى فصل الصيف وإزاى تحمى نفسك منها.. أبرزها الجفاف
في فصل الصيف قد نتعرض للعديد من المشاكل الصحية الجسدية والجلدية وذلك بسبب الارتفاع في درجة الحرارة والتعرض المستمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بطرق طبيعية .. استغل إجازة العيد واحمى نفسك من مرض السكرى
مرض السكرى من الأمراض الشائعة التى قد تعرضك لمخاطر ومشاكل صحية عديدة وهو من أشهر الأمراض المزمنة التى يعانى منها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
انقذ نفسك من لدغات البعوض ..إليك 7 زيوت طبيعية طاردة للناموس
يكثر فى موسم الصيف ، نشاط البعوض” الناموس” فهو ليس مصدر إزعاج فقط ، بل إنه يحمل أيضًا أمراضًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من غير ما تقلق على نفسك.. أدوية تسبب زيادة التبول
ربما لاحظت أنك تندفع إلى دورة المياه مؤخرًا أو أنك تستيقظ في منتصف الليل للذهاب وربما تحتاج إلى أخذ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عشان تحمى نفسك من الجفاف عصائر مهمة لصحتك
مع تقلبات الجو قد يتعرض الجسم للجفاف الشديد وهنا ينصح دائمًا بشرب المياه والاهتمام بتناول العصائر الطبيعية التي تعمل…
أكمل القراءة »