نشيطا
-
غذاء وصحة
نصائح بسيطة لحماية طفلك من الإعياء فى الصيف والحفاظ عليه نشيطا
لابد للأطفال من أن يكونوا نشيطين في الصيف وغير شاعرين بحالات الإعياء أو الجفاف أو الدوار أو الهزلان والضعف…
أكمل القراءة » -
7 تمارين سهلة لفقدان دهون البطن والبقاء نشيطا فى الشتاء
مع دخولنا في الشتاء، يصبح البقاء نشيطًا لتمارس التمارين الرياضية تحديًا للكثيرين، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتخلص من طبقات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتفصل في نص اليوم .. أطعمة هتمدك بالطاقة وتبقيك نشيطا
قد تعانى بعض الأوقات من التعب والإرهاق في منتصف اليوم بعد يوم من العمل، وتحتاج إلى شرب كوب إضافى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة تساعدك على البقاء نشيطا.. أبرزها الشوفان والبنجر
يعد الحفاظ على مستويات عالية من الطاقة أمرًا ضروريًا للحصول على الأداء المناسب خصصوا للرياضيين وممارسى الأنشطة البدنية. وسواء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة يمكن أن تساعدك على البقاء نشيطًا.. أبرزها الشوفان والبنجر
يعد الحفاظ على مستويات عالية من الطاقة أمرًا ضروريًا للحصول على الأداء المناسب خصصوا للرياضيين وممارسى الأنشطة البدنية. وسواء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إذا شعرت بانخفاض الطاقة خلال اتباعك نظام الكيتو.. نصائح لتظل نشيطًا
أصبح النظام الغذائي الكيتون، المعروف باسم حمية كيتو، له شعبية متزايدة بين الناس من جميع مناحي الحياة، حيث يتبنى…
أكمل القراءة »