منها
-
غذاء وصحة
ماذا تعرف عن “الكحة النفسية”؟ كيف تتخلص منها ومتى تحتاج الطبيب؟
قال الدكتور إبراهيم رشيد استشاري الطب النفسي في كلية طب قصر العيني، إن بعض الأشخاص عند تعرضهم للضغط النفسي والتوتر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ارفع مستوى طاقتك بتناول أطعمة مليئة بالحديد.. منها الفاصوليا البيضاء
يرتبط نقص الحديد بالجسم بالشعور بالتعب والإرهاق المستمر، يصاحب نقص الحديد أعراض أخرى مثل الدوخة، والضعف، والخفقان، والتعب المستمر،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات سهلة لتجنب زيادة الوزن فى الشتاء.. منها المشى 3 مرات أسبوعيا
مع الانخفاض التدريجي لدرجات الحرارة استعدادا لفصل الشتاء، قد نشعر بالحاجة المستمرة للشعور بالدفء والراحة، وهو ما يدفعنا إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فيتامينات ضرورية لمرضى السكر يجب تناولها طوال حياتك منها فيتامين ب 12
الفيتامينات هي مغذيات مهمة تدعم الصحة العامة، وعلى الرغم من أن معظم الناس يحصلون على جميع الفيتامينات التي يحتاجونها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أعراض لالتهاب المسالك البولية.. منها ألم الحوض
قد تلاحظ حدوث تغير في عادات دخولك الحمام سواء من الرغبة المستمرة في الذهاب للتبول، أو الإحساس بالحرقة، ولكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية لتناول فيتامين سي.. منها تعزيز صحة البشرة وجهاز المناعة
من المعروف أن الجسم يحتاج للعديد من الفيتامينات بشكل يومى، خاصة فيتامين سى الذي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز إنتاج الكولاجين،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فحوصات تكشف سبب الصداع النصفى.. منها تحليل الهرمونات
الصداع النصفى مشكلة شائعة بين الكثير من الأشخاص، والتشخيص الدقيق لأسباب الصداع النصفي أمر حيوي للتوصل إلى العلاج المناسب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علاج حب الشباب بطرق مختلفة منها الليزر والتقشير
حب الشباب هو مرض جلدي شائع، ناجم عن انسداد البشرة بالزيت وخلايا الجلد الميتة، ويتميز بالبثور والرؤوس السوداء أو البيضاء،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 فوائد للاستيقاظ المبكر لابنك.. منها زيادة تفوقه الدراسى
قد تكون قد سمعت مقولة أن النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا يعزز الصحة ويدعم نمو الأطفال، ووفقًا لأبحاث الطبية فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة لا تبدأ بها يومك على الفطار.. منها المعجنات والسكريات
تشكل وجبة الإفطار وجبة الوقود الأساسية التي تعطيك الطاقة اللازمة التي تبدأ بها يومك، وتخطى هذه الوجبة أو تناولها…
أكمل القراءة »