منخفضة
-
غذاء وصحة
بدائل للأرز منخفضة الكربوهيدرات لفقدان الوزن والتحكم في مرض السكري
الأرز على الرغم من كونه عنصرًا أساسيًا في العديد من المأكولات، إلا أنه يشكل تحديات للأفراد الذين يهدفون إلى إنقاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 أطعمة منخفضة السعرات الحرارية ومعززة للطاقة لإنقاص الوزن
يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا ضروريًا لفقدان الوزن وتحسين مستويات الطاقة، إذا كنت ترغب في إنقاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فواكه منخفضة الكربوهيدرات يمكن إضافتها لنظام كيتو الغذائى
اكتسب النظام الغذائى الكيتونى، أو المعروف باسم حمية كيتو، شعبية هائلة لفقدان الوزن، باعتباره نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات وعالى الدهون،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول وجبة إفطار منخفضة الكربوهيدرات تتحكم في مستويات السكر بالدم
داء السكري من النوع 2 (T2D) هو أكثر أشكال مرض السكري شيوعًا ، ويحدث عندما لا يستخدم جسمك الأنسولين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما معنى الحصول على نسبة منخفضة من الهيموجلوبين في تقرير الدم؟
يمكن أن يكون التعب والضعف وضيق التنفس والدوخة نتيجة لفقر الدم، وهي حالة تحدث عندما ينتج جسمك كميات منخفضة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الذي يعنيه الحصول على نسبة منخفضة من الهيموجلوبين في تقرير الدم؟
يمكن أن يكون التعب والضعف وضيق التنفس والدوخة نتيجة لفقر الدم، وهي حالة تحدث عندما ينتج جسمك كميات منخفضة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة منخفضة الصوديوم تساعد فى ضبط ضغط الدم المرتفع
يحتفل العالم في السابع عشر من مايو من كل عام، باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، للتوعية بأهمية إجراء تعديلات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أنواع من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية.. لإنقاص الوزن
أكدت الإرشادات الغذائية للأمريكيين 2020-2025 أنه للحفاظ على وزن صحي، يجب أن يأكل الرجال ما بين 2200-3000 سعر حراري…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى السكرى.. أطعمة منخفضة في نسبة السكر منها المكسرات والشوكولاتة الداكنة
هناك اعتقاد خاطئ بأن مرض السكري يصيب كبار السن فقط لكن الحقيقة أن الشباب أيضاً يصابون بهذا المرض، وفى هذا…
أكمل القراءة »