مغذيات
-
غذاء وصحة
5 مغذيات لتحسين ضباب الدماغ.. أهمها أوميجا 3
يمكن أن يكون ضباب الدماغ ، الذي يتسم بالتعب العقلي والنسيان وقلة التركيز، عائقًا محبطًا للحياة اليومية، لحسن الحظ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 مغذيات رائعة لتقليل الهالات السوداء..منها الطماطم والليمون
هناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تسهم في تكوين الهالات السوداء تحت العينين، يمكن أيضًا أن يكون الإجهاد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبير تغذية يوصى بتناول 3 مغذيات أساسية مضادة للشيخوخة وتطيل العمر
يوصي خبير التغذية بــ 3 مغذيات مضادة للشيخوخة، يمكن أن تساعد في زيادة طول العمر، من فيتامين سي إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخصائية تغذية توصى بسبع مغذيات تحتاجها الشابات.. منها الفوليك والحديد
تعتمد صحتك المستقبلية على القرارات التي تتخذها في وجبات الطعام، يساعد تزويد طبقك بالأطعمة الغنية بالمغذيات على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 مغذيات دقيقة يجب إضافتها لنظامك الغذائي ..اعرف أضرار نقصها
بغض النظر عن مدى اعتقادك بأن نظامك الغذائي جيد ، فمن المحتمل أنك لا تزال تعاني من نقص المغذيات…
أكمل القراءة »