مزاجك
-
7 أطعمة تعزز هرمون السعادة وتحسن مزاجك.. منها الشيكولاتة
الحفاظ على مزاج إيجابى ورفاهية عقلية أمر بالغ الأهمية فى حياتنا السريعة والمليئة بالتوتر فى كثير من الأحيان، لكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هيظبط مزاجك ويديك طاقة.. تعرف على فوائد الاستحمام يوميا
مع تقلبات الطقس وارتفاع درجات الحرارة والصيام، يسعى الكثيرون للاستحمام بشكل يومى، وهناك بعض الأقويل التى تحذر من الاستحمام يوميا،…
أكمل القراءة » -
مودك وحشك.. اعرف السبب وراء مزاجك السيئ من كمية القهوة إلى عدم شرب المياه
من الطبيعى أن تشعر بتقلبات المزاج كل فترة ويمكن أن يحدث ذلك خلال اليوم الواحد، ولكن هل كنت تعلم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فى يوم الإذاعة.. اعرف تأثير الاستماع للراديو على مزاجك وصحتك النفسية
الاستماع للراديو ينقلك لعالم آخر من الخيال يجعلك تشعر بحالة نفسية أفضل، وبمناسبة احتفال العالم اليوم 13 فبراير بيوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هتحسن مزاجك وتظبط سكر.. تعرف على فوائد القيلولة لجسمك وصحتك
أحاديث كثيرة منها أنها مفيدة وأخري أنها مضرة، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي حقيقة القيلولة لجسم الإنسان، وفقا لتصريح…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يحسن مزاجك.. الضحك يوسع الحويصلات الهوائية بالرئتين ويضخ الأكسجين بالدم
كشف الدكتور مجدى بدران، استشارى أمراض الحساسية والمناعة، عن فوائد الحويصلات الهوائية بالرئتين، وفجر عن مفاجاة للضحك، فبالاضافة إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بيحسن مزاجك.. الضحك يوسع الحويصلات الهوائية بالرئتين ويضخ الأكسجين بالدم
كشف الدكتور مجدى بدران، استشارى أمراض الحساسية والمناعة، عن فوائد الحويصلات الهوائية بالرئتين، وفجر عن مفاجاة للضحك، فبالاضافة إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لربات البيوت.. ما تستهونيش بالطبخ هيحسن صحتك العقلية ويخلى مزاجك رايق
ينصح دائمًا بطهى الطعام في المنزل وتجنب تناول الوجبات الجاهزة وذلك لتعزيز مناعتك وحمايتك من الأمراض والعدوى، كما أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو صاحى مودك وحش.. 5 عادات تغير مزاجك الصباحى نحو الأفضل
هناك العديد من أنواع الاكتئاب، وبعضها يمكن أن يزداد سوءًا في أوقات معينة من اليوم، وفقًا لجمعية علم النفس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لربات البيوت.. ما تستهونيش بالطبخ هيحسن صحتك العقلية ويخلى مزاجك رايق
ينصح دائمًا بطهى الطعام في المنزل وتجنب تناول الوجبات الجاهزة وذلك لتعزيز مناعتك وحمايتك من الأمراض والعدوى، كما أن…
أكمل القراءة »