لو
-
غذاء وصحة
لو هتشارك فى ماراثون.. 3 نصائح للحفاظ على صحتك
سباق الماراثون الرياضي يعد من أنواع الرياضة التي لها بعض الشروط، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يمارسون رياضة الجرى وسباقات…
أكمل القراءة » -
لو بتكره الرياضة وعايز تخس.. كيف تعزز تدريبات الرقص حرق السعرات الحرارية؟
يعرف الرقص كنوع من أنواع الفنون من قديم الزمن، ولكنه أيضا يمكن أن يكون أيضًا أداة قوية لفقدان الوزن؟ يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك مقدمات السكرى.. أشياء يجب معرفتها لتحمى نفسك من الإصابة بالسكر
مقدمات السكري هى حالة تعتبر بمثابة تحذير لزيادة خطر الإصابة بالسكري وتساعد الأشخاص المعرضين للخطر على اتباع نمط حياة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عاوز تخس.. تعرف على حمية باليو لإنقاص الوزن
ريجيم باليو يركز على العودة إلى الطعام الذى اعتاد الأجداد على تناوله، حيث يعتمد هذا النظام الغذائى علي تناول الأطعمة …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو حامل.. ما ينفعش تخلعى أو تحشو أسنانك خلال هذه الفترة من الحمل
يعتبر ألم الأسنان وتعبها من الأمور الشائعة خلال فترة الحمل، لوجود الجنين الذي يتطلب الحصول على الكثير من الطعام والفيتامينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض لو ظهرت عليك هتحتاج لعمل منظار.. طبيب يوضح
قال الدكتور علاء نعيم، أخصائي أمراض الباطنة ومناظير الجهاز الهضمي بجامعة المنصورة، إن كثيرا من الأشخاص يشكون من أعراض متكررة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو مبتنامش كويس.. اعرف الفرق بين الأرق المزمن والمؤقت
الأرق هو اضطراب في النوم يتميز بسوء نوعية أو كمية النوم وانخفاض القدرة على أداء الأنشطة النهارية هو العرض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو زهقت من الدايت.. طبيب يقدم نصائح للاستمرار فى خطة إنقاص وزنك
يواجه بعض الأشخاص متبعى الحميات الغذائية لإنقاص الوزن مشكلة شائعة وهى الشعور بالملل من الاستمرار فى اتباع الدايت لفترة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتقعد كتير.. نصائح لتحسين صحة الأوردة الدموية والوقاية من الدوالي
ربطت العديد من الأبحاث بين كثرة الجلوس وعدد من الأضرار الصحية مثل: السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الدهون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أضرار تصيب طفلك لو فطرتيه بسكويت.. اعرفيها
البسكويت هو الاختيار “غير الصحى” في الخيارات الغذائية التي يمكن أن تبدئى بها يوم طفلك، هذا ما أكده تقرير…
أكمل القراءة »