لراحة
-
غذاء وصحة
هل يكفى النوم لمدة 6 ساعات لراحة الجسم واستعادة نشاطه؟
قد تؤدي الضغوط اليومية مثل: العمل وتربية الأطفال والجدول الاجتماعي المزدحم إلى قلة وقت نومك، وتعتقد أن الحصول على 6…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك مشكلات في الهضم.. أفضل 5 توابل لراحة معدتك
الجهاز الهضمي عبارة عن أنبوب يمتد من الفم إلى فتحة الشرج وهو مسئول عن هضم وامتصاص ونقل العناصر الغذائية،…
أكمل القراءة »