لخسارة
-
غذاء وصحة
أفضل 5 أطعمة تحفز الدهون البنية لخسارة الوزن.. أبرزها الفلفل الحار
يعني فقدان الوزن إجراء بعض التعديلات الضرورية على نظامك الغذائي، إحدى الطرق هي إضافة بعض الأطعمة الفريدة التي تنشط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عصير الفاكهة مقابل الفاكهة الكاملة.. أيهما أفضل لخسارة الوزن
مع حلول الصيف، يميل الكثيرون لعصير الفاكهة، ولكن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فهل عصير الفواكه هو الاختيار الصحيح؟…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل ألواح البروتين جيدة لخسارة الوزن؟
تعتبر ألواح البروتين وجبة خفيفة صحية ومغذية غنية بالبروتين، تتكون في الغالب من مكونات مثل الشوفان الملفوف ، والفول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل البطاطا الحلوة جيدة لخسارة الوزن؟
في المشهد المتطور باستمرار لاستراتيجيات فقدان الوزن ، برزت إحدى الخضراوات متعددة الاستخدامات كمغير لقواعد اللعبة وهى البطاطا الحلوة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل البطاطا الحلوة جيدة لخسارة الوزن؟ الحقيقة الجميلة
في المشهد المتطور باستمرار لاستراتيجيات فقدان الوزن ، برزت إحدى الخضراوات متعددة الاستخدامات كمغير لقواعد اللعبة وهى البطاطا الحلوة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل طريقة لخسارة الوزن ..تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية
إذا كنت قد فقدت وزنك في الماضي أو كنت تعرف شخصًا يتبع نظامًا غذائيًا كثيرًا، فمن المحتمل أنك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من المكرونة إلى الأرز الأبيض.. 5 أطعمة لا يجب أن تتركها لخسارة الوزن
فقدان الوزن ليس بالتعقيد الذى يخبرك بأنه يجب أن تتخلى عن الأطعمة التي تحبها من المكرونة إلى الأرز الأبيض؛…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النظام الغذائي النباتي مقابل غير النباتي.. أيهما أفضل لخسارة الوزن؟
مع تزايد عدد المشاهير والرياضيين الذين يتحولون إلى نباتيين، أصبح من المقبول الآن على نطاق واسع أن النظام النباتي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يكون الشتاء أفضل وقت لخسارة الوزن؟ اعرف الطريقة
في الشتاء يعتبر الكسل والجوع المستمر من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون، بمجرد أن تنخفض درجات الحرارة يتجنب الأشخاص…
أكمل القراءة »